Nhồi tôm, bánh sừng bò, salad mềm và nhiều món ăn miệng khác có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng que cua ngon. Họ là một sản phẩm tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ. Đặc biệt hữu ích như là một thay thế cho bánh sandwich calo cao, gan và các loại bánh nướng khác. Nếu chúng ta nói về số lượng calo thực sự chứa trong que cua, điều quan trọng cần lưu ý là chúng chứa vitamin PP, cũng như nickel, clo, molypden và kẽm.
Thành phần và lượng calo của que cua
100 g sản phẩm khoảng 80 kcal. Nó khá là một sản phẩm chế độ ăn uống, đó là tuyệt vời như là một thành phần chính của nhiều món salad giảm béo. Tuy nhiên, nếu bạn chọn một sản phẩm kém chất lượng, khả năng ngộ độc cao.
Vì vậy, que cua không bao gồm thịt cua. Cơ sở là cá mince của cá rẻ tiền, được gọi là surimi . Ngoài ra, sản phẩm có thể bao gồm tinh bột, protein đậu nành, nước uống, một lượng nhỏ muối, đường, natri glutamate, là chất tăng cường hương vị, cũng như dầu trắng và dầu thực vật.
Nói đến surimi, điều quan trọng cần lưu ý là nó đề cập đến cá có thịt trắng, trong đó hầu như không có chất béo. Ưu điểm lớn của thịt băm nhỏ như vậy là trong quá trình chế biến, nó không phải chịu xử lý nhiệt. Và điều này có nghĩa rằng trong gậy cua, mặc dù không phải trong một số lượng lớn, nhưng các vitamin và khoáng chất vốn có trong pollack, hek, navaga, cá tuyết hoặc màu xanh whiting được bảo tồn. Nhân tiện, những chiếc gậy cá đó chỉ là một phần ba.
Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng trong 100 g sản phẩm có 18 g protein, 3 g chất béo và không có carbohydrate.
Hàm lượng calo của que cua trong bột
Với sản phẩm ngon này, bạn có thể tạo ra một số lượng lớn các loại nước miệng và cùng một lúc các món ăn ít calo mà liếm ngón tay của bạn!
Que cua - ăn calo với chế độ ăn uống
Sản phẩm này không được coi là một chất dinh dưỡng giàu calo. Đúng, và nó không được công nhận là đặc biệt hữu ích vì lý do nó có ít chất tự nhiên có lợi cho cơ thể. Trên cơ sở này, liệu có bao gồm que cua trong chế độ ăn uống của bạn hay không, tùy thuộc vào mong muốn của bạn.