Thực tế mỗi ngày có một số phương thuốc mới giúp giảm cân. Một trong những phương tiện hiệu quả để giảm cân là surimi. Đối với nhiều người, tên này chưa được biết, mặc dù sản phẩm này là khách truy cập khá thường xuyên trên bàn làm việc của bạn. Surimi - thịt băm cá, là một phần của que cua. Cá từ đó chế biến surimi có thịt mềm, chứa nhiều protein hữu ích.
Truyền thống Nhật Bản
Nếu bạn nhìn vào phụ nữ Nhật Bản bạn có thể thấy rằng trong số đó có hầu như không có fatties, làn da của họ luôn luôn là đẹp và căng, và họ sống rất lâu. Tất cả điều này là do thực tế là chế độ ăn uống hàng ngày của họ bao gồm rất nhiều hải sản, bao gồm cả surimi. Hầu như tất cả các món ăn của Nhật Bản đều có chứa i-ốt, axit béo omega-3, cellulose và các loại vi lượng khác.
Làm thế nào để chuẩn bị surimi?
Dịch từ tiếng Nhật, từ này có nghĩa là rửa cá. Các cơ sở được thực hiện bởi cá biển không béo, ví dụ, cá tuyết, pollock và như vậy, đó là vài lần mặt đất cho một khối lượng đồng nhất, và sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Cuối cùng, hóa ra là surimi, không có vị và mùi, vì nó chỉ là protein thuần khiết. Surimi được sử dụng để nấu các món ăn khác nhau, bao gồm cả que cua.
Tôi nên làm gì đây?
Đầu tiên là để sửa đổi chế độ ăn uống của bạn, trong đó không nên có thực phẩm có hại và có hàm lượng calo cao. Làm tất cả mọi thứ dần dần, đầu tiên ngừng sử dụng mayonnaise, sau đó loại bỏ khoai tây chiên và như vậy. Thay thế chúng bằng hải sản, trái cây, trà xanh và, tất nhiên, que cua từ surimi. Để đạt được kết quả tốt, bạn cần bao gồm que cua và hải sản khác trong mỗi bữa ăn. Hãy nhớ về chất lượng của sản phẩm và chỉ mua chúng ở những nơi đã được chứng minh.
Ví dụ về một chế độ ăn uống trên gậy cua
Sử dụng chế độ ăn uống này có thể không quá 4 ngày. Trong chế độ ăn uống của bạn, từ đó bạn đã loại trừ các loại thực phẩm có hại , thêm 200 g que cua và 1 lít chất béo thấp kefir. Bạn nên ăn các bữa ăn nhỏ mỗi 3 giờ, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy đói. Điều quan trọng là uống tối đa 2 lít nước mỗi ngày. Vì vậy, có một cơ hội để giảm cân bằng 5 kg, tất cả phụ thuộc vào trọng lượng dư thừa của bạn. Chống chỉ định với chế độ ăn uống như vậy là vấn đề với dạ dày và ruột.