The Estonian Diet

Chế độ ăn uống của Estonia không khác biệt với bất kỳ độc đáo đặc biệt nào và không yêu cầu chuẩn bị các món ăn phức tạp hoặc mua lại các sản phẩm quý hiếm. Điều này, tất nhiên, đề cập đến những lợi ích của chế độ ăn uống. Nhưng những người khai thác chế độ ăn uống của người Estonia là một cảm giác đói và chịu đựng liên tục.

Chế độ ăn uống của người Estonia là chế độ ăn mono rất khó, nhưng những đánh giá tích cực về chế độ ăn này cho thấy hiệu quả cao. Mỗi ngày trong sáu ngày chỉ có một sản phẩm được phép tiêu thụ: vào ngày đầu tiên chỉ có trứng, vào ngày thứ hai - phô mai cottage, trong phi lê gà thứ ba, v.v.

Thực đơn của chế độ ăn uống Estonia

1 ngày

Cho cả ngày bạn chỉ có thể ăn 7 quả trứng nấu chín.

2 ngày

Trong ngày thứ hai của chế độ ăn uống, bạn cần ăn 0,6 kg phô mai không béo.

3 ngày

Ngày thứ ba bạn sẽ phải viết chỉ fillet gà luộc (khoảng 750 g).

4 ngày

Vào ngày thứ tư, bạn sẽ cần phải căng 300 gam gạo nấu chín trên mặt nước.

5 ngày

Thực đơn của ngày thứ năm của chế độ ăn uống Estonia bao gồm 6 khoai tây trung bình (chúng cần được nấu chín và ăn mà không cần thêm muối).

Ngày thứ 6

Ngày thứ sáu của chế độ ăn uống là hoàn toàn táo. Bạn có thể ăn táo với số lượng không giới hạn.