Anastasia Denisova hồi phục lần đầu tiên sau khi đứa con trai ra đời, và khi cô đi qua vai diễn cho vai Palna trong bộ phim "Deffochki", tôi phải kiếm được vài kilogam, vì nhân vật nữ chính phải ở trong cơ thể. Gần đây, một phần mới của bộ phim đã được phát hành trên màn hình TV và không thể để ý đến hình ảnh của Nastya. Kể từ đó, một số lượng lớn người quan tâm đến việc Palna đã giảm cân từ "Deffchonok" và công thức chính của cô là gì. Một lần tôi muốn nói rằng thông tin về việc sử dụng các loại thuốc khác nhau của một nữ diễn viên là một lời nói dối. Anastasia sử dụng hai quy tắc chính - dinh dưỡng và thể thao.
Palna từ "Deffchonok" mất cân như thế nào?
Để loại bỏ trọng lượng dư thừa, và, theo nữ diễn viên, cô muốn nhìn thấy trên quy mô trừ 15 kg, cô quyết định sử dụng chương trình của tác giả của chuyên gia dinh dưỡng người Ukraine Mila Gritsenko. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn giao tiếp với những người quyết định sử dụng kỹ thuật của mình. Mila đã làm cho nữ diễn viên một chế độ ăn uống cá nhân, mà cô dần dần điều chỉnh.
Làm thế nào mỏng Anastasia Denisova từ loạt "Deffchonok":
- Nó là cần thiết để từ bỏ các sản phẩm ngọt, bán thành phẩm , béo, mặn, floury và các sản phẩm khác có hại cho con số này.
- Mỗi ngày Nastya uống ít nhất 3 lít nước, giúp duy trì sự cân bằng nước và làm sạch
cơ thể từ các chất độc hại. - Anastasia Denisova giảm cân do một món ăn phân đoạn gồm 6 bữa ăn, giữa đó bạn cần nghỉ ngơi lúc ba giờ. Bữa sáng chắc chắn phải thỏa mãn, sau đó có một món ăn nhẹ. Ăn trưa nên bao gồm các loại thực phẩm protein và rau quả. Sau đó, có một bữa ăn nhẹ, ăn tối và một lần nữa một món ăn nhẹ.
- Nữ diễn viên đóng vai Palna từ "Deffchonok" đã giảm cân do hoạt động thể chất thường xuyên. Nastya kết hợp tải điện, kéo dài và tạo hình . Trong hội trường, nữ diễn viên đi 2-3 lần một tuần.
Tất cả những lời khuyên này có thể sử dụng để giảm cân mỗi người.