Với sự ra đời của mùa hè, các đại diện của nửa người đẹp được trao cơ hội chăm sóc con số của họ, làm sạch cơ thể, trẻ hóa nó và tất cả điều này nhờ dâu tây. Nhưng không cần phải ngồi vào chế độ ăn uống suy nhược và phủ nhận bản thân, chỉ đủ để sắp xếp một ngày bốc xếp dâu tây. Bước vào cuộc sống của bạn thói quen sắp xếp những ngày như vậy, bạn có thể loại bỏ độc tố và thêm cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng từ khắp nơi trên thế giới đã nhiều lần khẳng định lợi ích của loại quả mọng tuyệt vời này, và kefir giúp làm sạch đường tiêu hóa, tương ứng, bạn không thể lo lắng rằng sẽ có vấn đề với phân. Ngoài ra một chất tương tự khá phổ biến là một ngày bốc dỡ trên kefir và pho mát cottage. Đây không chỉ là một món ngon, mà còn hữu ích. Để dành những ngày như vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên mỗi tuần một lần, nhưng bạn có thể tăng số lượng, nếu bạn không gây khó khăn. Ngày dỡ hàng trên dâu tây với sữa chua hoặc phô mai thật đơn giản. Trong trường hợp sữa chua 300 g dâu tây được lấy cho một bữa ăn, cả hai đều có thể được nghiền nát và cắt, hoặc để lại trong một hình thức tự nhiên và đổ một ly sữa chua gầy. Nếu muốn, có thể thêm 100 g phô mai ít béo vào hỗn hợp của kefir và dâu tây. Skim cottage cheese có thể được can thiệp với dâu tây và ăn bằng cách rửa với kefir. Những phần này được khuyến cáo 3 lần một ngày, bạn có thể làm gián đoạn đồ ăn nhẹ, sử dụng giảm ba lần số lượng sản phẩm, và trước khi đi ngủ để uống nửa ly kefir ít chất béo.
Kefir và Strawberry Unloading Day
Sự kết hợp các sản phẩm này sẽ có tác động tích cực đặc biệt đến cơ thể. Nó không phải là không có gì mà berry này được coi là tốt nhất để giảm trọng lượng dư thừa. Tất cả mọi thứ được gây ra bởi sự hiện diện của các thành phần đảm bảo một bài tiết tốt của chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
Tóm lại, tôi xin lưu ý rằng một ngày bốc dỡ dâu tây và sữa chua là một cách tuyệt vời để loại bỏ cân nặng thêm, để cải thiện sức khỏe tổng thể và duy trì vẻ ngoài tuyệt đẹp và trẻ trung của cơ thể.