Gooseberries là một loại quả mọng kết hợp khéo léo cả các đặc tính hữu ích và chất lượng hương vị. Tổ tiên của chúng tôi thường ăn quả dâu chỉ để phục hồi. Một ít sau đó, gooseberries được sử dụng để làm rượu vang, do đó thay thế chúng bằng nho, do đó gọi nó là nho phía Bắc. Và, tất nhiên, có một mứt ruột, trong những ngày đó nó là một món ăn đáng chú ý. Cho đến ngày nay, ruột là không ít nhu cầu, nó được sử dụng trong dược lý, thẩm mỹ và, tất nhiên, trong nấu ăn.
Có bao nhiêu calo trong ruột?
Không nghi ngờ gì, gooseberries sẽ là trợ lý không thể thiếu của bạn trong việc giảm cân. Gooseberries, hàm lượng calo trong đó chỉ có 43 kcal trên 100 g, thuận lợi với việc giảm trọng lượng. Tất nhiên, hàm lượng calo của nó cũng phụ thuộc vào cách bạn sử dụng nó, bởi vì có bao nhiêu calo trong gooseberries nó, ăn một chiếc bánh hoặc một chiếc bánh với việc bổ sung ruột, giá trị năng lượng tự động tăng gấp đôi, và thậm chí gấp ba.
Chúng tôi đã quen với việc pha loãng mứt chua với đường, và vô ích, gooseberries, mặt đất với đường, không có lợi cho con số, bởi vì hàm lượng calo của món ngon như vậy là tuyệt vời và hơn nữa, lợi ích của một món ăn cho cơ thể là tối thiểu. Để chính xác hơn, nếu bạn ăn 100 g gooseberries với 50 gram (1,5 muỗng canh) đường, chúng tôi nhận được khoảng 200 kcal - đây là một món ăn nhẹ.
Một trong những cách ăn uống phổ biến nhất là mứt. Từ thời xa xưa, mứt ruột được coi là món ăn của nhà vua, và trong nhiều thế kỷ nay nó đã không ngừng làm hài lòng chúng tôi. Đổi lại, bảo quản công thức của tổ tiên chúng ta, chúng tôi khéo léo bổ sung hương vị quen thuộc của mứt, các thành phần khác nhau, ví dụ, cam, quả mâm xôi, quả óc chó và hạnh nhân. Mứt từ quả ngỗng không chỉ ngon, hàm lượng calo của nó là khoảng 4.500 kcal mỗi lít mứt làm sẵn, khi gooseberry ở dạng tinh khiết chỉ chứa 430 calo trên 1 kg. Nhưng sử dụng một vài thìa một ngày của tổn hại khổng lồ cho con số bạn sẽ không gây ra.
Cách tiêu thụ ruột
Gooseberries chuẩn bị mứt, thạch, thạch, thêm vào một loạt các món ăn và món tráng miệng. Có rất nhiều cách để chuẩn bị gooseberry, nhưng, tất nhiên, việc sử dụng của gooseberries ở dạng tươi là lần hữu ích hơn bất kỳ khác. Và bên cạnh đó, hàm lượng calo thấp làm hài lòng linh hồn của những người giảm cân ...
Gooseberries là một loại quả mọng nổi tiếng với sự đa dạng của nó. Nó khác không chỉ về màu sắc, kích thước, hình dạng, mà còn trong hương vị. Khoảng 50 loài gooseberry được biết đến, trong đó chỉ có 4 loài phổ biến ở châu Âu và châu Á. Phù hợp với sở thích hương vị, bạn có thể chọn giống bạn thích, và chúng, như bạn thấy rất nhiều.
Gooseberries thúc đẩy giảm cân không chỉ vì nội dung caloric thấp của nó, điều này có cả hai thành phần và tài sản. Gooseberries rất giàu chất xơ , giúp làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, độc tố và muối của kim loại nặng. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu và lợi tiểu nhẹ.
Gooseberries làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu. Và bên cạnh đó, nó rất giàu vitamin - A, B1, B2, B5, B6, C và E. Nó cũng là một kho chứa các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, iốt, magiê, natri, clo, mangan, phốt pho và kali.
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng, trong đó có gooseberries, có chế độ ăn uống, sản phẩm chính trong số đó là quả mọng này.
Để có hiệu ứng nhanh hơn, bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng, nhưng không thực tế là sau khi bạn sẽ tiết kiệm được kết quả, ngoài ra, trong khi không đạt được một vài kg nữa. Nếu bạn đang giảm cân chính xác, thì hãy ăn kiêng cho bạn - không phải là một lựa chọn, nhưng vẫn với sự sắp xếp này, gooseberries sẽ có bạn bao giờ hết. Với chế độ ăn uống đúng và cân bằng, bạn có thể mỗi tuần một lần sắp xếp ngày dỡ hàng trên quả ngỗng. Tin tôi đi, kết quả sẽ không giữ bạn chờ đợi!