Funchoza là một sản phẩm phổ biến của ẩm thực châu Á. Nó còn được gọi là tinh bột hoặc mì thủy tinh. Sau khi mì được hàn, sợi trắng mỏng của nó trở nên trong suốt, như thủy tinh. Nhiều người nhầm lẫn chức năng với mì gạo, nhưng giữa chúng có một số khác biệt quan trọng về ngoại hình, hương vị và đặc điểm của người tiêu dùng. Mì không được muối. Tất cả các loại gia vị và gia vị được thêm vào không phải món ăn, nhưng với nước sốt được phục vụ cho nó. Mì này dễ dàng hấp thụ mùi và vị, và do đó là một món ăn tuyệt vời. Để che đi hương vị của fuchozy đủ để sử dụng ngay cả một lượng nhỏ gia vị.
Thành phần của fucchose
Nấm bao gồm các loại đậu bột, chẳng hạn như đậu xanh, đậu Hà Lan, khoai mỡ, khoai tây hoặc sắn. Hôm nay, bạn thường có thể tìm thấy một fucchosis từ tinh bột ngô. Nhưng chất lượng hương vị và đặc tính tiêu dùng của một sản phẩm như vậy sẽ khác với nấm truyền thống, được làm từ đậu xanh. Vì mì này được làm từ các loại đậu, nó là một sản phẩm rất thỏa mãn và nhanh chóng làm dịu cảm giác đói.
Hàm lượng calo của fucus
Hàm lượng calo của mì phân khá cao. Lượng calo trong fachoze trên 100 g sản phẩm khô là 320 kcal. Nhưng đừng sợ, giống như các loại mì khác, nấm mất một số lượng lớn calo trong quá trình nấu, vì nó làm tăng thể tích do lượng hơi ẩm lớn. Mì này không có hương vị rõ rệt, vì vậy thường thì nó được phục vụ như một món ăn phụ cho các món thịt và cá. Câu trả lời cho câu hỏi, có bao nhiêu calo trong fuczose, có thể thay đổi tùy theo khẩu phần của món ăn. Hàm lượng calorie của fucose ở dạng đã hoàn thành ít hơn nhiều so với lượng fucose ở dạng khô và chỉ có 87 kcal trên 100 g sản phẩm. Do đó, hàm lượng calorie của fucose đun sôi sẽ không làm tăng thêm cân không mong muốn.
Chế độ ăn kiêng với fucose
Nó là thực tế trong món ăn dinh dưỡng salad với mì fuchoza. Ngoài các thành phần chính, nó bao gồm rau, rau xanh và gia vị, trong đó có một tác động tích cực trên con số. Hàm lượng calo của món salad như vậy có thể được xác định bằng cách đếm số lượng calo của tất cả các loại rau có trong chế phẩm của nó. Bất kể số lượng calo sẽ thu được vào cuối cùng, nó là giá trị xem xét hai quy tắc để sử dụng mì này. Funchozu không thể được kết hợp với khoai tây, vì nó khá bổ dưỡng mà không có nó và chứa một lượng lớn tinh bột. Bạn không thể kết hợp nó với thịt nặng, chẳng hạn như thịt lợn, thịt bò hoặc thịt cừu. Ngoài ra, cần lưu ý rằng mì nấm chủ yếu bao gồm carbohydrates, vì vậy bạn chỉ có thể sử dụng nó cho bữa sáng hoặc bữa trưa. Trong bữa tối, tốt hơn là không nên ăn thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao. Nếu bạn làm theo các quy tắc trên, mì fuchoza sẽ không làm tổn thương hình và tối đa hóa tất cả những phẩm chất hữu ích nhất của nó.
Lợi ích của fucus
Việc sử dụng fucose là trong các vitamin và khoáng chất của nó. Nó chứa các vitamin nhóm B, đặc biệt đáng chú ý hàm lượng axit folic, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và hệ thống tuần hoàn. Vitamin E, mà
Trong số các nguyên tố vi lượng, cần lưu ý natri và phốt pho, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, mô xương, cân bằng nước muối, tăng trưởng tế bào và chức năng thận. Kali và magiê giúp công việc bình thường của tim và mạch máu. Một selen và sắt bình thường hóa quá trình tạo máu. Mì fuchoza cũng thích hợp cho những người bị dị ứng vì nó không chứa gluten . Đổi lại, hại cho cơ thể có thể mang lại không mì, và nước sốt, mà nó được sử dụng.