Chế độ ăn kiêng này là một ví dụ tuyệt vời về chế độ ăn kiêng nào là không cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn không có sức khỏe cao và bạn đang đốt cháy mong muốn nói lời tạm biệt với 7-10 kg hứa hẹn, thì đây là những gì bạn cần. Vì vậy, chúng ta hãy tìm ra chế độ ăn kiêng không muối của Nhật Bản để giảm cân là gì và liệu chế độ ăn không có muối cho sức khỏe có hại hay không.
Bạn có thể ăn gì với chế độ ăn không có muối của Nhật Bản?
Các trình biên dịch đã phát triển một chế độ ăn nhất định, cho phép bạn loại bỏ từ 7 đến 10 pound trong 14 ngày. Tuân thủ chế độ ăn uống này trong hơn 14 ngày là cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Hệ thống dinh dưỡng này không cân bằng, có nghĩa là tỷ lệ protein, chất béo và carbohydrate là không bình thường. Do đó, việc theo dõi lâu dài chế độ ăn này sẽ không chỉ làm hỏng dạ dày của bạn, mà còn có thể hạ gục các chu kỳ nội tiết tố.
Chế độ ăn uống của chế độ ăn uống cung cấp 3 bữa ăn một ngày, trong khi bữa sáng chỉ bao gồm trà hoặc cà phê, do đó rất khó để gọi nó là một bữa ăn. Không được ăn muối, đường, rượu và các sản phẩm bột mì. Đồng thời, các sản phẩm cho phép có thể được ăn thực tế 2 lần một ngày, không quá 300 g. Thất bại trong việc đáp ứng tỷ lệ của một số lượng đủ protein, chất béo và carbohydrate sẽ cung cấp một cảm giác đói liên tục (thiếu chất béo), tâm trạng xấu và không có đầu óc (thiếu carbohydrate), mất khối lượng cơ (thiếu protein). Có thể có sự gián đoạn, dẫn đến kết quả không đạt yêu cầu và bất mãn với chính mình.
Tại sao chế độ ăn không có muối hữu ích?
Muối là chất điều chỉnh cân bằng nước muối trong cơ thể. Đó là thông qua mất nước và mất chất lỏng cho những người theo chế độ ăn kiêng muối của Nhật Bản có thể đạt được kết quả. Tất nhiên, một sự từ chối hoàn toàn muối được coi là rất hữu ích. Đồng thời, một điều kiện bắt buộc là đủ tiêu thụ cây xanh và rau.
Hiệu quả của một hệ thống điện như vậy là ấn tượng, nếu tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc. Giảm cân có thể đạt 7-10 kg trong hai tuần. Do đó, nếu bạn cần giảm cân khẩn cấp trước một sự kiện quan trọng - chế độ ăn uống như vậy sẽ giúp bạn. Tuy nhiên, nó luôn luôn là cần thiết để nhớ rằng thêm £ không được mua trong một vài tuần, và thậm chí không cho một vài tháng. Các biện pháp triệt để để giảm cân, như một quy luật, mang lại kết quả tốt. Nhưng nếu bạn không giới hạn mình trong chế độ ăn uống liên tục, trọng lượng giảm sẽ trở lại.
Bessol
Chế độ ăn không có muối của Nhật Bản có chống chỉ định rõ ràng. Nó không thể được tôn trọng mang thai và cho con bú (hạn chế lượng muối là chắc chắn hữu ích, nhưng chế độ ăn không muối của Nhật Bản là quá cấp tiến), trẻ em và thanh thiếu niên. Cũng không được khuyến cáo cho những người có bệnh về hệ tiêu hóa, vận động viên và những người tham gia lao động thể chất nặng.