Máy nghiền linh hoạt, vòng eo mỏng, đôi chân thon dài trong đôi giày cao gót - tất cả đều là thuộc tính của nữ tính thanh lịch. Nhưng có một nhược điểm đối với đồng xu. Trong một ngày làm việc dài, một người phụ nữ nghèo mệt mỏi để cô không còn có vẻ đẹp nữa. Lomit trở lại, đầu anh đau và, quan trọng nhất, chân anh đang ầm ĩ với một bước đi dài trên gót chân. Với tuổi tác, nếu bạn không thực hiện bất kỳ biện pháp nào, hình ảnh có thể trở nên tồi tệ hơn: ở chân có điểm yếu, đau và run rẩy, đi bộ trên kẹp tóc trở nên khó khăn. Nhưng nó chỉ là lỗi của bạn? Hãy hiểu câu hỏi khó này.
Tại sao chân trở nên yếu?
Nguyên nhân của yếu cơ, đau và run rẩy ở chân là rất, rất nhiều. Ở độ tuổi trẻ, như đã đề cập, nó có thể là đôi giày không thoải mái với giày cao gót, mệt mỏi trong công việc, chi phí hoạt động chuyên nghiệp, đứng lâu hoặc ngồi trong một tư thế. Đôi khi một sự yếu đuối đột ngột mạnh mẽ ở các cơ của chân có thể được quan sát thấy ở phụ nữ mới được đưa ra do sự suy yếu của cơ thể.
Loại thứ hai là người già. Đối với họ, điểm yếu trong cơ bắp của chân là khá tự nhiên. Sau khi tất cả, theo thời gian, cơ thể mặc và phát triển cũ, từ này, không may, bạn không thể trốn thoát.
Và một nhóm nữa là những người có nhiều bệnh khác nhau, nơi yếu cơ, run rẩy và đau ở chân là một trong những triệu chứng chính. Có rất nhiều bệnh như vậy, nhưng tất cả chúng đều có điều kiện được chia thành ba nhóm chính:
- Đầu tiên, nó là bệnh của genesis mạch máu. Giãn tĩnh mạch chi dưới và viêm endarteritis. Chúng được đặc trưng bởi tuần hoàn máu bị suy giảm, thỉnh thoảng liên tục và đau đột ngột đột ngột và yếu ở chân với gắng sức kéo dài.
- Thứ hai, vi phạm của hệ thống cơ xương - viêm khớp, khớp, thoát vị intervertebral, vẹo cột sống, osteochondrosis, vv Ở đây gốc của vấn đề nằm trong lắng đọng của muối, viêm của hệ thống cơ xương và suy giảm thần kinh.
- Thứ ba, sự gián đoạn trong công việc của hệ thống nội tiết. Thông thường nó là suy giáp và đái tháo đường. Với những bệnh này, do rối loạn nội tiết tố, tê và yếu ở chân là điển hình vào buổi sáng sau khi thức tỉnh.
Và tôi nên làm gì đây?
Nhưng bất cứ điều gì nằm ở cơ sở của vấn đề này, nó có thể và nên được loại bỏ. Và có rất nhiều phương pháp cho việc này. Đối với những người trẻ tuổi, đây là những biện pháp phòng ngừa, bởi vì bất kỳ bệnh nào cũng dễ ngăn ngừa hơn chữa bệnh. Vì vậy, nếu bạn không muốn tuổi già hoặc thậm chí ở tuổi trung niên, bị yếu và đau ở cơ chân, từ tuổi trẻ, từ chối đeo tóc hàng ngày, thay thế bằng gót chân thấp hơn và ổn định hơn. Tại nơi làm việc, đừng quên dành ít nhất năm phút mỗi giờ cứu trợ. Theo dõi cân nặng và dinh dưỡng.
Người cao tuổi và người bệnh có thể được khuyến khích tập thể dục nhẹ vào buổi sáng, đi bộ trong không khí trong lành, cũng như điều trị chu đáo và điều trị kịp thời vết loét của họ. Tất nhiên, điều trị y tế nên được giới thiệu đến các chuyên gia, nhưng chúng tôi có thể chia sẻ một số công thức nấu ăn của y học dân gian với bạn.
Công thức 1
Lấy các phần bằng nhau lá và hoa của các loại cây sau đây: táo gai đỏ, tim linden, phỉ (hazel) và anh đào. Một muỗng canh bộ sưu tập vụn đổ một ly nước sôi dốc và nhấn mạnh một giờ. Lấy 1/3 cốc 3 lần một ngày trong 30 phút trước khi ăn trong 45-60 ngày. Sau đó nghỉ ngơi 30 ngày và lặp lại khóa học một lần nữa.
Công thức 2
Vào đầu mùa xuân hoặc cuối mùa thu, đào rễ của bồ công anh và, sau khi rửa sạch, cắt chúng. Trong ngày bạn cần ăn 2 rootlets. Chúng có thể được sấy khô và nghiền trong máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt, và sau đó được thêm vào thức ăn hoặc pha trà. Phương thuốc này phù hợp cho những người bị rối loạn tuần hoàn, cũng như tiểu đường và suy giáp.
Công thức 3
Trong một lít nước nóng có khả năng chịu nóng, hòa tan một muỗng canh muối iốt hoặc muối biển đã nấu chín. Lấy một miếng vải bông, ngâm nó trong nước muối và quấn các điểm đau. Từ trên quấn chân của bạn với một chiếc khăn choàng và đảm bảo nén. Giữ nó trong 2 giờ, sau đó cất cánh và rửa chân bằng nước. Việc điều trị điểm yếu và đau ở chân phù hợp với lõi, opornikov và bệnh nhân tiểu đường. Và đừng quên di chuyển nhiều hơn. Xét cho cùng, chuyển động là cuộc sống.