9% người là chủ sở hữu nhóm máu hiếm nhất và trẻ nhất - nhóm thứ tư. Nó xuất hiện như là kết quả của việc trộn 2 và 3 nhóm. Có những đặc điểm của một và các nhóm máu khác: sự bình tĩnh, vững chắc, linh hoạt, sức đề kháng căng thẳng, khả năng tập trung trong một tình huống khó khăn. Nhưng khả năng miễn dịch của những người như vậy không phải là rất mạnh, họ dễ bị nhiễm trùng miễn dịch và thiếu máu.
Đại diện của nhóm máu thứ 4 nên ưu tiên cho thịt thỏ, trứng hun khói và thịt cừu. Bạn có thể ăn tất cả các loại cá, ngoại trừ hải sản, sữa và các sản phẩm sữa chua, sữa đông, dầu, quả hạch. Các nhóm và đậu không thích, đặc biệt nếu sau khi sử dụng chúng thì cảm giác nặng nề trong dạ dày được cảm nhận. Các loại rau và trái cây (trừ trái cây họ cam quýt) được phép cho một chế độ ăn uống cho 4 loại máu với số lượng không giới hạn. Uống các loại trà thảo dược (trừ vôi), đôi khi bạn có thể mua một ít bia, rượu vang đỏ và trắng.
Đối với những người tuân thủ chế độ ăn uống 4-máu, người ta nên chọn công thức nấu ăn, nơi thịt và ngũ cốc sẽ không có mặt trong một đĩa, vì cơ thể của chúng có thể phản ứng tiêu cực với các sản phẩm này, ngay cả khi chúng được mang riêng lẻ. Chế độ ăn uống cho nhóm máu 4 đều tốt cho mọi người, cả với yếu tố Rh dương tính và âm tính.