Có vấn đề với đường tiêu hóa không phải là một lý do để từ bỏ các món ăn ngon yêu thích của bạn. Nó là cần thiết để biết những gì chế độ ăn uống nên được cho việc chẩn đoán hội chứng ruột kích thích. Với cách tiếp cận đúng, thực đơn với một căn bệnh xảo quyệt như vậy có thể ngon và đa dạng.
Hội chứng ruột kích thích như thế nào?
Nếu một vấn đề như vậy nảy sinh, nhiều người quan tâm đến việc liệu nó có thể chữa khỏi hội chứng ruột kích thích hay không . Với việc cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế cần thiết và kịp thời, bệnh nhân có mọi cơ hội để loại bỏ căn bệnh này. Đây là chẩn đoán kịp thời quan trọng, bởi vì với chẩn đoán này, có rất nhiều thay đổi trong các chức năng của ruột già và hệ thần kinh.
Bên cạnh đó, các triệu chứng khác nhau xuất hiện do hậu quả của sự căng thẳng liên tục, mệt mỏi về thể chất và suy giảm nội tiết tố. Để giúp kịp thời, điều quan trọng là phải biết về các dấu hiệu của bệnh. Trong số các triệu chứng chính:
- khó chịu trong ruột;
- đau liên tục và đôi khi đau bụng;
- luân phiên táo bón và tiêu chảy;
- rối loạn đại tiện;
- cảm giác đầy hơi.
Có thể ăn gì với hội chứng ruột kích thích?
Đối với các hoạt động lành mạnh của đường tiêu hóa, không chỉ việc sử dụng các loại thuốc, mà còn việc tuân thủ chế độ ăn uống là rất quan trọng. Những người có chẩn đoán không thuận lợi như vậy, trước hết, quan tâm đến cách ăn với hội chứng ruột kích thích. Có một chế độ ăn uống của hội chứng ruột kích thích và các quy tắc chế độ ăn uống:
- Ăn thường xuyên, với số lượng nhỏ và nhất thiết phải ở những phần nhỏ.
- Bạn cần phải ăn chậm.
- Hàm lượng caloric trung bình mỗi ngày nên khoảng 2500 calo.
- Trong chế độ ăn uống để hạn chế chất béo, cà phê, đồ uống có ga ngọt.
- Từ chối rượu, bảo quản và thức ăn cay.
- Tăng cường sử dụng chất xơ, vì nó có thể hấp thụ nước và bình thường hóa phân, giảm co thắt.
- Như một cơ sở của một chế độ ăn uống ở bệnh đó chế độ ăn thứ hai hoặc thứ tư được thực hiện. Tuy nhiên, điều quan trọng là không quên rằng tự dùng thuốc có thể không an toàn cho sức khỏe và do đó cần phối hợp chế độ ăn uống trước với bác sĩ chuyên khoa.
Chế độ ăn uống trong hội chứng ruột kích thích với đầy hơi
Những gì nên được với một căn bệnh như chế độ ăn uống hội chứng ruột kích thích và dinh dưỡng, không phải tất cả bệnh nhân biết. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn thường xuyên và không phải là những phần rất lớn. Trong số các sản phẩm được phép là:
- các sản phẩm từ sữa;
- lựu đạn, mơ, mận;
- ngũ cốc (trừ kê và ngọc trai lúa mạch);
- trứng tráng, trứng luộc chín;
- bánh quy giòn;
- pha loãng với nước ép.
Trong số các sản phẩm thực phẩm chưa được giải quyết:
- đậu;
- sản phẩm có hàm lượng đậu tương;
- bắp cải, củ cải, khoai tây, củ cải;
- nấm, hành tây, tỏi;
- muối, ướp sản phẩm;
- sữa và kem có hàm lượng chất béo;
- rượu;
- trứng luộc chín;
- bánh ngọt tươi;
- bán thành phẩm;
- đồ uống và năng lượng.
Chế độ ăn uống với ruột bị kích thích với hội chứng đau
Một vai trò quan trọng được chơi trong hội chứng ruột kích thích với dinh dưỡng. Đau trong trường hợp này có thể xảy ra do thành ruột co lại. Để loại bỏ cơn đau, bạn cần phải ăn những phần nhỏ, nhưng thường xuyên. Trà và cà phê được thay thế bằng decoctions của anh đào chim hoặc với lingonberry compote. Tốt hơn là từ chối sữa nguyên chất, nhưng nó được phép ăn phó mát và sữa chua, nhưng điều quan trọng là phải quan sát biện pháp và ăn thực phẩm lành mạnh trong chừng mực.
Điều trị hội chứng ruột kích thích với tiêu chảy
Điều trị các bệnh về đường tiêu hóa nên luôn luôn phức tạp. Để đánh bại căn bệnh bạn cần uống thuốc và ăn uống đúng cách. Điều quan trọng là phải hiểu rằng trong chẩn đoán hội chứng ruột kích thích - chế độ ăn uống với tiêu chảy phải được quan sát nhất thiết. Vì vậy, trong đợt cấp bạn cần ăn sữa đông, ức gà và loại bỏ mỡ động vật và tất cả các loại thực phẩm gây tiêu chảy từ chế độ ăn uống:
- nước trái cây;
- Nuts, mơ khô, mận, ngũ cốc và hạt;
- bánh mì (lúa mạch đen);
- sữa.
Các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế:
- đường và đồ ngọt;
- cà phê, sô cô la, gia vị.
Menu phải là:
- táo;
- chuối;
- khoai tây.
Hội chứng ruột kích thích - Ăn kiêng với táo bón
Ngay sau khi một chẩn đoán thất vọng âm thanh, điều đầu tiên bệnh nhân nên hỏi bác sĩ về là dinh dưỡng lý tưởng cho hội chứng ruột kích thích. Khi có vấn đề với phân, rau và trái cây nên được ăn ít nhất năm trăm gram mỗi ngày. Khi đầy hơi, tốt hơn là đun sôi chúng. Khi ghế bị trì hoãn, điều quan trọng là phải chú ý đến lượng chất lỏng tiêu thụ - nó là cần thiết để uống càng nhiều nước uống càng tốt mỗi ngày mà không có khí đốt. Menu gần đúng của bệnh nhân có thể như sau:
- Ăn sáng : cháo sữa (bột yến mạch), trà.
- Snack : salad trái cây (táo, đào, kiwi và sữa chua), nước trái cây từ mận.
- Bữa trưa : súp cá, cháo kê, thịt bò azu, salad củ cải đường , compote, bánh mì đen.
- Bữa ăn nhẹ buổi chiều : trái cây (táo).
- Bữa tối : ragout, ức gà (nướng), salad, trà.