Chương trình truyền hình "Dom-2" liên tục mang đến cho người xem một số sản phẩm, sau đó là công nghệ. Gần đây, hệ thống giảm cân đã trở nên phổ biến từ người tham gia lâu đời nhất 46 tuổi trong teleproject, người trong một thời gian ngắn đã tìm thấy một con số đẹp, cân đối. Chế độ ăn uống của Irina Alexandrovna Agibalova khá đơn giản và dường như người xem chương trình có hiệu quả.
Irina Aleksandrovna Agibalova: chế độ ăn uống
Irina Alexandrovna, theo lời của riêng mình, không tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng chỉ tìm cách ăn thức ăn lành mạnh. Tuy nhiên, cụm từ đáng chú ý và công bằng này là mâu thuẫn với những gì thực sự đi vào chế độ ăn uống của Agibalova. Chế độ ăn uống của cô được mô tả bởi chính người phụ nữ đó:
- Bữa sáng thứ nhất . Cà phê với đường.
- Bữa sáng thứ 2 . Một ly sữa, một miếng bánh mì ngũ cốc với các loại hạt.
- Ăn trưa . Thịt nướng, cà chua và salad dưa leo với bơ, một cốc Coke.
- 1 bữa ăn nhẹ . 1 miếng bánh sô-cô-la bánh, một ly cola.
- Món ăn thứ 2 . Trà đóng chai lạnh.
- Bữa tối ban đêm . Nửa phần thịt trên bàn nướng, một tách cà phê với hai lát đường.
Chế độ ăn uống của Irina Agibalova lên đến 1266 kcal, là một chỉ số tuyệt vời để giảm cân. Giảm hàm lượng calo của chế độ ăn uống, bạn thực sự có thể giảm cân, nhưng chỉ thường các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên làm điều này bằng cách thêm vào chế độ ăn uống của thực phẩm hữu ích, và không cắt chế độ ăn uống có hại.
Chế độ ăn uống của Irina Alexandrovna Agibalova: cuối cùng thì sao?
Đại diện của thực phẩm lành mạnh trong Agibalova rõ ràng khập khiễng: nếu nó nhằm mục đích giảm cân trong chế độ ăn đúng, thì cola, cà phê với đường và bánh sô-cô-la, trà từ chai và nhiều "bữa tối ban đêm" không phù hợp với hệ thống này. Tiến hành từ các hộp được công nhận chung về dinh dưỡng thích hợp, đồ uống có ga và đường bị cấm ăn, bạn nên ăn đồ ngọt vào buổi sáng và để hoàn thành bữa ăn cuối cùng - 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Nếu sau một "bữa tối ban đêm", và thậm chí là một bữa ăn nặng, chờ 4 giờ (thịt được tiêu hóa rất nhiều), đi ngủ chỉ có thể được vào buổi sáng.
Trong khuôn khổ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh, toàn bộ chương trình của Irina Baguilova chỉ bao gồm thực đơn bữa sáng thứ hai và bữa trưa một phần, nếu bạn loại bỏ một ly cola và thịt béo, nó có thể được thay thế bằng thịt bò nướng. Tất cả phần còn lại có thể làm tổn thương đáng kể cơ thể ở mọi cấp độ, và thậm chí nếu nó dẫn đến giảm cân, nó cũng sẽ cho bạn rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Chế độ ăn này không an toàn cho cơ thể, vì lượng carbohydrate nhanh, lượng đường trong máu tăng liên tục, gây ra sự tiết insulin và có thể dẫn đến một số bệnh, bao gồm những bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loét dạ dày và phá hủy men răng. Tránh sử dụng một hệ thống điện như vậy!
Irina Agibalova mỏng đến mức nào?
Do thực tế là hệ thống thực phẩm có nhiều khả năng thu hút thanh thiếu niên nhất,
Người ta biết rằng Irina nằm dưới con dao vì mục đích khôi phục lại vẻ đẹp của khuôn mặt của cô, và hóa ra, vì lợi ích của sự hài hòa, cô cũng không sợ phẫu thuật.
Nhiều người tin rằng người phụ nữ chỉ đơn giản là đã hút mỡ hoặc abdominoplasty, và thậm chí cả hai hoạt động. Tuy nhiên, khi nó bật ra, hoạt động chỉ là một - để "khâu" dạ dày. Do đó, đã giúp cô giảm cân không được mô tả bởi chế độ ăn kiêng, có khả năng gây hại ngay cả cơ thể trẻ nhất và khỏe mạnh, và can thiệp phẫu thuật, sau đó cô đơn giản là không đủ khả năng ăn quá nhiều và niềm vui ham ăn khác.