Cháo là một sản phẩm ngon và dễ tiêu hóa. Đối với bột yến mạch, cần lưu ý rằng nó chứa nhiều vi sinh tố và vitamin hữu ích. Nhóm này chứa đầy carbohydrate và protein "đúng", vì vậy các món ăn được làm từ nó rất bổ dưỡng, nhưng đồng thời lượng calo thấp và chế độ ăn uống. Đặc biệt là chúng được khuyến khích cho những người thực hiện đúng theo hình. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu bột yến mạch trên mặt nước.
Cháo yến mạch trên nước với quả mọng
Thành phần:
- bột yến mạch - 1 món;
- nước - 2 mặt hàng;
- quả - 300 g;
- đường - 3 muỗng canh. thìa;
- bơ - 2 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
Chúng tôi đổ nước vào chảo, đặt nó vào lửa, chờ cho nó để đun sôi, và sau đó, trong phần nhỏ, đổ mông và nấu trong 20 phút cho đến khi sẵn sàng, khuấy liên tục. Thêm đường, bơ và trộn kỹ. Trước khi phục vụ, chúng tôi trang trí cháo với quả tươi. Món ăn này, bằng mọi cách, sẽ nâng tinh thần của mọi người chỉ với một trong những quan điểm hấp dẫn bên ngoài của họ!
Công thức cho bột yến mạch trên mặt nước
Thành phần:
- bột yến mạch - 1 món;
- nước - 2,5 vật phẩm;
- muối - một nhúm;
- bơ.
Chuẩn bị
Vì vậy, để làm cho bột yến mạch trên mặt nước, lấy mông, rửa kỹ, đặt nó trong một cái chảo, đổ nước lạnh và nấu, thỉnh thoảng khuấy, trên lửa nhỏ. Ngay sau khi cháo bắt đầu dày lên, ném một chút muối, khuấy đều và đậy nắp. Trước khi ăn, thêm một miếng bơ nhỏ.
Cháo mật ong trên mặt nước
Thành phần:
- bột yến mạch - 1 món;
- nước - 5 mặt hàng;
- muối;
- bơ;
- mật ong - 3 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Nước đổ vào một cái chảo, trên lửa chậm lại sôi lên. Hơn nữa chúng tôi đổ bột yến mạch , muối và nấu nó, khuấy liên tục, cho đến khi nó đã sẵn sàng. Trước khi ăn, đặt một ít mật ong lỏng và một miếng bơ.
Bột yến mạch với sữa đặc
Công thức này cho một món ăn ngon chắc chắn sẽ thu hút tất cả trẻ em. Đừng quên rằng thực phẩm này không chỉ ngon điên cuồng mà còn vô cùng giàu calo và bổ dưỡng!
Thành phần:
- bột yến mạch - 1 món;
- nước - 5 mặt hàng;
- sữa cô đặc - 4 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
Dĩa yến mạch từ từ đổ một giọt nhỏ vào nước sôi, liên tục trộn với thìa. Nấu trong 15 phút, và sau đó trong cháo nóng thêm sữa đặc và cẩn thận đánh một whisk.
Bột yến mạch ngon trên mặt nước với táo
Thành phần:
- mảnh yến mạch - 100 g;
- nước - 200 ml;
- muối, đường - để nếm;
- táo xanh - 1 miếng;
- nho khô - 50 g;
- đất quế - để nếm;
- dầu ô liu - 0,5 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Vì vậy, chúng tôi mang nước sôi, cho muối và đường vào. Trước tiên, rửa sạch nho khô kỹ càng, loại bỏ phần còn lại của cuống, đặt chúng vào cốc và đổ nước sôi. Trong nước sôi, đổ bột yến mạch và nấu chúng cho đến khi nấu chín trên lửa nhỏ
Lưu ý rằng cháo bột yến mạch là tốt nhất và thuận tiện nhất để nấu ăn trong một cái môi đặc biệt với một đáy dày hoặc một chảo với lớp phủ không dính. Vì vậy, nó không cháy ở tất cả, và các món ăn sẽ dễ dàng hơn nhiều để rửa, mà không cần nỗ lực không cần thiết.