Đột quỵ là một bất hạnh không thể diễn tả cho cả bệnh nhân và cả gia đình. Tuy nhiên, các chức năng bị mất có thể được trả lại, quan trọng nhất là tìm ra các lực lượng đạo đức. Các bài tập sau khi đột quỵ có thể bắt đầu được thực hiện từ ngày thứ 3 sau sự kiện. Sự phức tạp của các bài tập sau khi đột quỵ được bổ nhiệm tùy thuộc vào phần nào của não bị ảnh hưởng. Và giai đoạn đầu của bài tập thể chất sau khi đột quỵ luôn luôn bị động - thể dục dụng cụ được thực hiện nằm xuống, ngồi, hoặc nó có thể chỉ là bài tập cho các cơ mặt của khuôn mặt.
Các bài tập
- IP - đứng, chân với nhau. Bàn tay được đóng trong ổ khóa ở mức độ của ngực, nâng cao sự thở ra của bàn tay chung trên đầu, sau đó trong cảm hứng chúng tôi hạ xuống vị trí ở phía trước của ngực. Chúng tôi biểu diễn 5 lần.
- Sau bài tập trước, chúng tôi hạ cánh tay khép kín xuống dưới, khi thở ra, chúng tôi nâng ngang theo chiều ngang trước ngực. Theo cảm hứng, chúng tôi hạ thấp nó xuống FE. Chúng tôi biểu diễn 5 lần.
- Tay đằng sau lưng anh ta trong ổ khóa. Khi thở ra, chúng tôi nâng chúng lên cao nhất có thể, mà không cần phải tiến về phía trước. Chúng tôi biểu diễn 5 lần.
- Bàn tay được hạ xuống sau lưng, khi thở ra, chúng tôi giơ hai tay lên lưng, uốn cong chúng ở khuỷu tay. Theo cảm hứng, chúng tôi hạ thấp nó xuống FE. Chúng tôi biểu diễn 5 lần.
- Tay thư giãn.
- Chúng tôi giơ cánh tay vươn ra phía trên đầu chúng tôi, khi thở ra, chúng tôi nghiêng người về phía trước, tay duỗi thẳng xuống sàn nhà. Chúng tôi trở lại FE - đứng trên hai chân với đôi tay thoải mái. Lặp lại 5 lần.
- Tay lên dây, giơ tay phải lên và nghiêng người sang một bên. Chúng tôi thay thế các sườn trên cả hai tay.
- IP - tay trên thắt lưng, thở ra, chúng tôi nghiêng lại, chúng tôi rộng rãi giống tay. Khi hít phải, chúng tôi quay trở lại IP và lặp lại 5 lần.
- Tay trước mặt anh, cúi xuống khuỷu tay, nắm tay nhau. Chúng tôi giảm và chia phần tử thành hai tài khoản.
- Bàn tay của mahi luân phiên nhau. Trước tiên, sau đó quay lại.
- Đồng thời flips với cả hai tay về phía trước và lạc hậu.
- Tay thoải mái.
- Tay trước mặt anh ta, bàn chải trong cam. Chúng tôi dang tay hai bên.
- Chúng tôi thả tay với nắm tay nắm chặt ở mức hông, nâng lên mức vai qua hai bên.
- Chân rộng hơn vai, chúng tôi hạ thấp đầu xuống, sau đó chúng tôi thư giãn vai và cánh tay vai, làm tròn phía sau. Chúng tôi chuyển trọng lượng của cơ thể đến chân phải và xé gót chân trái, sửa chữa nó, sau đó chuyển trọng lượng của cơ thể sang gót chân trái. Chúng tôi lặp lại, càng nhiều càng tốt để thư giãn cơ thể.