Các chuyên gia dinh dưỡng từ lâu đã đồng ý với ý tưởng rằng giảm cân có thể chỉ có một cách: lượng calo (có nghĩa là năng lượng) đi kèm với thức ăn nên ít hơn hoặc bằng chi phí năng lượng của cơ thể. Nói cách khác, hoặc cần ít ăn, hoặc nhiều hơn để di chuyển. Cái thứ ba không được đưa ra. Tuy nhiên, một người lười biếng trong tự nhiên, do đó, mỗi khi cám dỗ quảng cáo hứa hẹn "sự hòa hợp không có nỗ lực", có những người tin vào nó. Một trong những phương tiện kỳ diệu như vậy là viên nang để giảm cân "Spirulina". Có thể tin quảng cáo không?
Thuốc chế độ ăn uống "Spirulina"
Một phương thuốc kỳ diệu khác được tạo ra từ tảo xanh lục, mọc ở các hồ nước kiềm, ở Mexico, Châu Phi và Trung Quốc. Nó có tính chất đáng kinh ngạc - nó vừa là cây vừa là một loại vi khuẩn cùng một lúc. Tuy nhiên, trong những ngày của chúng tôi đã có cả trang trại spirulina, nơi nó được trồng trong ao nhân tạo. Nó mọc rất nhanh, và một hồ nhỏ đủ để nuôi khoảng 50.000 người.
Trong các loại thuốc chế độ ăn uống Trung Quốc "Spirulina" thực sự chỉ ép rong biển khô. Nó là 70% protein thực vật, dễ hấp thụ bởi cơ thể con người. Ngoài ra, nó chứa khoảng 2000 hoạt chất khác nhau - amino acid, vitamin, enzyme, khoáng chất. Trong số đó, những điều sau đây được phân biệt rõ ràng:
- glycogen , càng sớm càng tốt cung cấp cho cơ thể năng lượng;
- tyrosine, kéo dài tuổi trẻ;
- cystine, có liên quan đến việc điều chỉnh chức năng tuyến tụy;
- Arginine, loại bỏ độc tố ra khỏi máu;
- thiamine, thúc đẩy sức khỏe của hệ thần kinh;
- phycocyanin, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp chống lại các tế bào ung thư, và là một phòng ngừa tuyệt vời về sự xuất hiện của chúng.
Kết quả là, chúng ta thấy rằng "Spirulina Tianshi" để giảm cân, giống như các viên thuốc tương tự khác, thực sự có thể mang lại một số lợi ích. Đó chỉ là tất cả của nó không liên quan trực tiếp đến giảm cân.
Quảng cáo nói rằng trong 20 ngày mà không có nỗ lực nhỏ nhất bạn có thể giảm cân 5-15 kg, và trong 40 ngày gần như hoàn toàn loại bỏ tất cả các chất béo lắng đọng ở vùng bụng và đùi. Nhưng trên thực tế, tảo Spirulina để giảm cân có thể có kết quả phụ trợ tối đa. Thành phần của nó cho thấy nó có thể ảnh hưởng một phần đến sự trao đổi chất, ổn định lượng đường trong máu, điều này có thể làm giảm sự thèm ăn. Tuy nhiên, nếu một người ăn kẹo mỗi ngày, anh ta sẽ không nhận được hiệu ứng này.
Spirulina có thể giúp những người có vấn đề với tuyến giáp và rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng. Tuy nhiên, đây là một trường hợp hiếm hoi. Thông thường, trọng lượng dư thừa là kết quả của suy dinh dưỡng liên tục, và nếu bạn ăn như bình thường và dùng spirulina - không có gì thay đổi. Và nếu bạn chuyển sang chế độ dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ giảm cân và không có bất kỳ loại thuốc nào. Vì vậy, tác nhân giảm cân spirulina - không nhiều hơn một
Làm thế nào để có spirulina để giảm cân?
Nó rất đơn giản để áp dụng spirulina: nó được khuyên chỉ đơn giản là để uống hai viên nang trên một dạ dày trống rỗng, với một ly nước. Trong trường hợp này, nhịn ăn không được khuyến cáo, và đơn thuốc duy nhất là lời khuyên để quan sát chế độ uống (8 ly nước mỗi ngày). Quảng cáo có nghĩa là viên thuốc dễ dàng loại bỏ cảm giác đói - nhưng sau khi tất cả, cơn đói lá chỉ khi dạ dày đầy. Vì vậy, những lời này cũng không thể đúng.
Các thí nghiệm gần đây, được thực hiện vào năm 2008 ở Trung Quốc, đã chỉ ra rằng tác nhân này hầu như không ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Trong thực tế, thuốc chỉ ổn định huyết áp và lượng đường trong máu.