Có rất nhiều loại dưa và tất cả chúng được thống nhất bởi một hương thơm thơm ngon gợi nhớ của một mùa hè nóng, hương vị tuyệt vời và, tất nhiên, tốt cho cơ thể con người từ mỗi chút của dưa. Sau này nằm trong thành phần đa dạng của nó, bão hòa với các vitamin, mà sẽ được thảo luận dưới đây.
Lợi ích của dưa cho cơ thể
- Silicon, phốt pho, lưu huỳnh, kali , iốt, magiê, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - tất cả đều chứa loại trái cây ngon này. Hơn nữa, nó chứa chất xơ, axit folic, axit ascorbic, pectin.
- Nếu bạn có bất kỳ bệnh nào của hệ thống tim mạch, hãy bao gồm dưa hấu trong chế độ ăn uống của bạn một cách an toàn, bởi vì các vitamin có trong đó, đang phải vật lộn với nhiều khuyết tật trong lĩnh vực này. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó như một biện pháp phòng ngừa xơ vữa động mạch.
- Vì đây là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời, một điều trị dưa nên được ăn với bệnh thận. Hơn nữa, nó có thể loại bỏ nước dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn, đồng thời giảm lượng độc tố khác nhau.
- Nó là giá trị thêm vào tất cả những điều trên và thực tế là những lợi ích của dưa hấu nằm trong hiệu ứng anthelmintic của nó.
- Cho đến nay, trong một khoảng thời gian rất căng thẳng, bất ngờ cuộc sống khó chịu, rau này có thể trả lại tâm trạng lạc quan, do đó thuận lợi ảnh hưởng đến hệ thần kinh của con người. Một hiệu ứng tích cực như vậy là do "hormone hạnh phúc", serotonin, là một lượng đáng kể trong bột giấy.
- Chất xơ, không chỉ cải thiện sự thèm ăn , mà còn tạo ra cholesterol.
- Tiếp tục thực tế là họ hàng bí ngô này gần 90% nước, nó không chỉ làm dịu cơn khát, cải thiện sự xuất hiện của da mà còn loại bỏ sỏi khỏi thận và bàng quang.
- Lợi ích của dưa cho sức khỏe là vì nó chứa axit ascorbic, nó không chỉ cải thiện tiêu hóa, mà còn chuẩn bị cơ thể cho cảm lạnh và nhiễm trùng mùa đông.
- Nếu chúng ta nói về hạt dưa, thì đối với đàn ông, chúng là một chất kích thích tình dục, có ảnh hưởng đến sức mạnh của nam giới. Vì vậy, y học cổ truyền khuyên bạn nên tiêu thụ chúng tươi trong không quá 2 gram mỗi ngày, kết hợp với mật ong.
Lợi ích của dưa khi mang thai
Văn hóa dưa này là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên, và, do điều đó do những thay đổi trong nền nội tiết tố, các bà mẹ trông đợi thường có những thay đổi tâm trạng, và dưa hấu là hữu ích hơn bao giờ hết.
Hàm lượng axit folic trong nó rất hữu ích, cả ở giai đoạn chuẩn bị cho thai kỳ và trong ba tháng đầu. Không giống như dưa hấu, dưa hấu loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể một cách mạnh mẽ hơn, và do đó, để tránh bị sưng, hãy ăn loại thức ăn tự nhiên này trên một vài lát mỗi ngày.
Trong trường hợp giữ phân, bột dưa, có chứa một lượng đáng kể các sợi thực vật, sẽ giúp ruột của người phụ nữ mang thai. Để cải thiện làn da, áp dụng vỏ dưa hấu, giúp thoát khỏi, như từ mụn trứng cá gây phiền nhiễu, và từ mụn trứng cá, tàn nhang, đốm sắc tố.
Calorie dưa, lợi ích và tác hại của nó
Trên ghi chú cho những người làm theo con số của họ, hàm lượng calo của rau chỉ là 35 kcal.
- người bị bệnh loét dạ dày tá tràng;
- bệnh gan;
- đái tháo đường;
- các bà mẹ cho con bú (em bé có thể bị đau dạ dày).
Và hãy nhớ rằng nó nên được ăn 2 giờ sau bữa ăn chính. Ngoài ra, không kết hợp ăn dưa với các loại thực phẩm khác, để không kích thích quá trình lên men.