Có rất ít nghi ngờ về lợi ích của quả vải, nhưng mọi thứ chỉ tốt ở mức vừa phải. Sự cám dỗ để ăn nhiều quả là tuyệt vời, nhưng như vậy "thí nghiệm" kết quả trong rối loạn ăn uống và ngộ độc và kết quả ác cảm với quả không thể luôn luôn được khắc phục, mặc dù vải - một sản phẩm độc đáo và khá phải chăng.
Lychee - tốt và xấu cho sức khỏe
Berry có mùi vị chua ngọt và vị chua ngọt. Một lớp vỏ dày đặc, dày đặc che giấu bản thân một loại thịt ngon ngọt, tinh tế, có nước chảy ra trong miệng và làm dịu cơn khát. Nội dung cao của khoáng chất và vitamin thuyết phục mọi người bằng ví dụ của riêng họ, những gì là hữu ích cho vải, khi họ thường xuyên thêm quả vào thức ăn hoặc chuẩn bị từ họ một món ăn độc lập. Trái cây có khả năng:
- để xóa mạch máu khỏi các mảng cholesterol, để phục hồi tuần hoàn máu (với các bệnh lý tim mạch);
- bình thường hóa mức đường trong máu (với bệnh tiểu đường);
- cung cấp cho cơ thể một bộ vitamin hàng ngày: A, B, C, PP, K, E và các khoáng chất: magie, kali, phốt pho, sắt, florua và các chất khác (với sự kiệt sức, suy yếu miễn dịch, điều kiện hậu phẫu);
- phục hồi sự trao đổi chất (với béo phì, rối loạn nội tiết tố);
- để giảm các bệnh đường tiêu hóa (với táo bón, tiêu chảy, loét tá tràng và dạ dày, viêm dạ dày, trào ngược);
- làm sạch trong một thời gian ngắn cơ thể từ các chất độc và độc (với ngộ độc thực phẩm, ngộ độc rượu, tắc nghẽn trong ruột).
Trên các tính chất độc hại của trái cây kỳ lạ là không rõ, nhưng họ không được khuyến cáo cho những người có một phản ứng dị ứng với vải thiều ở dạng kích ứng da hoặc viêm màng nhầy của miệng. Bạn có thể kiểm tra độ nhạy cảm với sản phẩm bằng cách ăn 1-2 bào thai và chờ vài giờ. Nếu điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất tiêu cực, vải có thể được thêm một cách an toàn vào thực đơn hàng ngày.
Xương vải - tốt và xấu
Ở dạng tươi, khô, đông lạnh được sử dụng trái cây vải, việc sử dụng xương là nồng độ chất dinh dưỡng xâm nhập vào cơ thể con người dưới dạng bột. Hạt Oblong được sấy khô và nghiền kỹ. Bột từ xương có đặc tính giảm đau và giúp:
- bệnh đường ruột;
- viêm lan;
- đau dây thần kinh;
- vi phạm các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Tuy nhiên, việc sử dụng các hóa thạch với số lượng quá mức đe dọa ngộ độc nghiêm trọng. Các chuyên gia y tế có xu hướng tin rằng chúng chứa, ngoài các chất hữu ích và độc hại. Trước khi sử dụng bột hạt cho mục đích y học, bạn cần phải nhận được lời khuyên từ một chuyên gia. Ông sẽ làm rõ, trong trường hợp nào từ lichi - tốt, và trong những gì - hại.
Trái cây vải - đặc tính vỏ hữu ích
Nhìn vào vỏ quả khô khô, người ta "đánh cắp bộ não của họ", những gì là hữu ích là da của vải, nếu nó nhanh chóng phá hỏng các loại trái cây rách và không có hương vị dễ chịu như thịt. Vỏ - trông cứng, nhưng có vỏ mỏng manh, bị hư hại do áp lực của các ngón tay. Nó giàu chất xơ thô và chứa các thuốc lợi tiểu. Trên cơ sở vỏ, nước dùng được chuẩn bị, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.
Vitamin trong vải là gì?
Có một kho chứa toàn bộ các chất hữu ích trong quả mọng. Lượng kcal trong 100 g sản phẩm là 76. Hàm lượng nước trong bột giấy là 81%. Trong các loại hoa quả vải được chứa trong sự kết hợp với một tập hợp các khoáng chất. Đây là:
- vitamin C (cải thiện làn da, móng tay và tóc, bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong cơ thể);
- vitamin B (điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh, phục hồi sự trao đổi chất của các tế bào);
- vitamin PP (tham gia chuyển hóa lipid);
- Vitamin E (nó được gọi là "vitamin của vẻ đẹp" - thúc đẩy trẻ hóa, cải thiện tình trạng da và tóc, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa chúng ảnh hưởng đến các axit béo).
Danh mục được bổ sung các chất khoáng:
- kẽm;
- mangan;
- iốt;
- kẽm.
Lợi ích của vải cho phụ nữ
Việc sử dụng trái cây của phụ nữ mang lại hiệu quả tuyệt vời: trong một vài tháng, các nếp nhăn nhỏ biến mất trên da, nó trở nên chặt chẽ và đàn hồi, cellulite biến mất. Mái tóc hư hỏng, vô hồn mua lại sức mạnh cũ, chấm dứt. Biến mất triệu chứng của bệnh của quả cầu sinh dục: viêm bàng quang, viêm niệu đạo, viêm nội mạc tử cung, candida. Được sử dụng và vải thiều để giảm cân (bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể và điều chỉnh chuyển hóa muối nước).
Vải để giảm cân
Tiêu thụ quá nhiều thức ăn béo, mặn, sắc nét, bơ; thức ăn rối loạn dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa, béo phì. Bạn có thể thoát khỏi tình huống này bằng cách bắt đầu bữa ăn cùng một lúc, sử dụng càng nhiều rau và trái cây càng tốt để chuẩn bị món ăn. Lý do hữu ích của trái cây vải, nó rất dễ hiểu lợi thế của nó:
- Chứa một lượng lớn chất xơ thô và pectin - tạo ra cảm giác no, nhanh chóng, ngăn chặn sự thèm ăn.
- Nó phục hồi sự trao đổi chất.
- Kết hợp với các bài tập thể chất làm tăng tốc quá trình đốt cháy các tế bào mỡ.
- Để sử dụng hàng ngày được đề nghị lên đến 250 g quả cho người lớn. Lượng trái cây này là đủ để đạt được loại bỏ dần chất béo dư thừa.
- Các quả có đủ fructose để chế biến nó thành glucose, trong đó công việc của não phụ thuộc.
Tác hại đến vải thiều
Như với các loại trái cây kỳ lạ khác, có chống chỉ định trong vải thiều, bỏ qua dẫn đến hậu quả sức khỏe nguy hiểm:
- Bạn không thể sử dụng quả cho những người bị suy thận, bệnh gan nặng.
- Lychee không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 3 tuổi.
- Trái cây bị cấm đối với những người bị dị ứng với các chất chứa trong thịt và da của quả.
- Với sự chăm sóc tuyệt vời, vải thiều có thể được thêm vào thực đơn của phụ nữ mang thai - sự kích hoạt của quá trình trao đổi chất trong những trường hợp hiếm hoi gây ra sảy thai.