Blackberry là một kho chứa các loại vitamin khác nhau, nó có tác dụng phục hồi và xoa dịu trên cơ thể con người. Nhân tiện, quả mọng này đặc biệt hữu ích cho những cô gái đã đến tuổi ba mươi. Một lợi thế lớn của việc ăn quả là một thực tế rằng blackberry không có chống chỉ định, ngoại trừ không dung nạp cá nhân - nó có thể gây ra phản ứng dị ứng. Do thành phần vitamin phong phú của nó, blackberry được sử dụng rộng rãi. Trong y học dân gian, mâm xôi thường được sử dụng trong điều trị các bệnh khác nhau, hơn nữa, không chỉ trái cây và hoa quả được sử dụng, mà còn chiết xuất lá.
Việc sử dụng blackberry
Blackberry chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất hữu ích, ví dụ: magiê, đồng, mangan, kali , glucose, sucrose, carotene, acid ascorbic, axit hữu cơ, phốt pho, chất pectin và các vi lượng quan trọng khác. Berry giúp với nhiệt độ cao, viêm phổi, nhiễm virus. Nó đã được chứng minh là có tác động tích cực đến công việc của hệ thần kinh và não bộ. Ngoài ra trong blackberry có chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Vitamin A, E và K cũng góp phần tăng cường cơ thể. Berry quả được khuyến cáo để sử dụng cho bình thường của đường tiêu hóa. Ngoài ra, nó sẽ có ích cho viêm phổi, các quá trình viêm, các bệnh về bàng quang và thận.
Nếu bạn có tăng độ axit của dạ dày, sau đó bạn không nên sử dụng mâm xôi. Ngoài ra, ăn quá nhiều trái cây có thể gây ra phản ứng dị ứng và các vấn đề về ruột.
Nếu bạn muốn biết có bao nhiêu calo trong blackberry, sau đó chúng tôi sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn: trong 100 gam mâm xôi có chứa 31 calo.