Pho mát Hà Lan có lẽ là một trong những loại pho mát phổ biến nhất mà chúng tôi mua hàng ngày. Nó có một hương vị dễ chịu và màu sắc cao quý, từ lâu đã quen thuộc với người tiêu dùng của chúng tôi và có thể là một bổ sung tuyệt vời cho hàng chục món ăn. Chúng tôi sẽ xem xét các tính chất hữu ích và giá trị calo của phô mai Hà Lan.
Năng lượng trong pho mát Hà Lan
Hàm lượng calo của tất cả các loại phô mai nửa cứng, bao gồm cả Hà Lan, là gần như nhau. Trong trường hợp này, nó là 352 kcal trên 100 g sản phẩm, trong đó 26 g là protein và 26,8 g là chất béo. Phô mai là một nguồn protein tuyệt vời, và chỉ vì hàm lượng chất béo cao trong thành phần của nó không nên ăn nhiều và vào buổi tối.
Lợi ích và tác hại của phô mai Hà Lan
Nói về những lợi ích của phô mai Hà Lan có thể rất nhiều, bởi vì sản phẩm này giàu vitamin và khoáng chất, mà cũng dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể. Không giống như các loại phô mai khác, công nghệ nấu ăn của Hà Lan đòi hỏi chỉ sử dụng sữa tươi tự nhiên. Đó là nhờ vào điều này mà một loại phô mai như vậy là ít hơn tùy thuộc vào "cập nhật" ở dạng phụ gia khác nhau và các tạp chất và vẫn là một trong những pho mát hữu ích nhất.
Thành phần của pho mát này bảo tồn vitamin A và B, cũng như đồng, canxi, natri, phốt pho, magiê và molypđen, và nồng độ của chúng cao đến mức bao gồm một hoặc hai lát phô mai trong thực đơn hàng ngày đã giúp cơ thể có được chất dinh dưỡng.
Nếu bạn quan tâm đến một hình, pho mát Hà Lan có thể được sử dụng cả hai để tạo ra bữa sáng thịnh soạn, và cho một bữa ăn nhẹ, hoặc chỉ đơn giản là ăn nhẹ trong ngày. Một lát pho mát, từ từ ăn với một ly trà, sẽ nhanh chóng trở lại khả năng làm việc, và do đó, không giống như nhiều lựa chọn khác, sẽ không gây hại cho con số.