Một phương thuốc chữa bệnh khác, đến từ Tây Tạng - nấm sữa. Nó được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và giảm béo. Nấm sữa, lợi ích và tác hại trong đó là nguyên nhân gây tranh cãi, là kháng sinh tự nhiên có khả năng thanh lọc cơ thể các chất độc hại và các sản phẩm phân rã. Bên ngoài nó trông giống như một chất màu trắng, được hình thành thành những quả bóng có đường kính từ 40 đến 77 mm. Trên cơ sở của nó, sữa chua được chuẩn bị, mà bởi nhiều đặc điểm vượt quá thức uống được cung cấp bởi các nhà sản xuất hiện đại. Khi nấm sữa ngày càng trở nên phổ biến hơn mỗi ngày, chúng tôi quyết định hiểu tính chất và chống chỉ định của nó.
Hơn sữa hoặc nấm sữa là hữu ích?
Hành động chính của nó là khả năng thanh lọc cơ thể của các loại vi khuẩn và độc tố tích lũy trong cơ thể trong một thời gian dài. Nhiều nhà khoa học chắc chắn rằng nguyên nhân chính gây ra bệnh tật - quá trình phân rã, mà nấm men cũng chiến đấu. Nó loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể, làm sạch các mạch máu, bình thường hóa huyết áp và lượng đường trong máu. Một đặc tính quan trọng khác của nấm sữa Tây Tạng là khả năng tăng hiệu lực và loại bỏ nấm mốc. Tích cực ảnh hưởng đến nấm trên da tay và mặt. Nó hoạt động như một chất làm trẻ hóa và tẩy trắng, vì vậy nó có thể được sử dụng trong mỹ phẩm tại nhà. Nó cũng đáng chú ý ảnh hưởng của sản phẩm lên công việc của hệ thần kinh. Với việc sử dụng thường xuyên, bạn có thể loại bỏ chứng mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi và thậm chí trầm cảm.
Bạn có thể sử dụng nấm sữa Tây Tạng và để giảm cân, nhưng nó sẽ giúp giảm sự xuất hiện của cellulite. Ông dẫn đầu một cuộc chiến hoạt động với chất béo dư thừa, và cũng bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể. Nấm Tây Tạng cải thiện hệ tiêu hóa, và quá trình tiêu hóa các loại thực phẩm khác.
Một thông tin quan trọng khác là hàm lượng calo của kefir, được nấu chín trên cơ sở nấm sữa. Giá trị năng lượng của thức uống như vậy là nhỏ và chỉ có 43 kcal trên 100 g Đừng quên rằng các sản phẩm sữa chua được nấu trên cơ sở nấm hoạt động như một "bông" làm sạch cơ thể các chất độc hại và các sản phẩm phân hủy, từ đó giúp loại bỏ thêm kilôgam.
Chống chỉ định để sử dụng
Giống như nhiều sản phẩm thực phẩm và sản phẩm y tế, nấm sữa có thể có hại khi tiêu thụ với số lượng lớn. Bạn không thể sử dụng nấm ở những người bị bệnh tiểu đường nặng, với bệnh nấm, cũng như trong đợt cấp của rối loạn đường ruột. Điều thận trọng nhất đối với nấm sữa là phải là những người mắc bệnh hen phế quản, cũng như với sự không dung nạp cá nhân của sản phẩm. Một tính năng khác - khi kết hợp một sản phẩm sữa chua được làm từ nấm và rượu, bạn có thể gây khó tiêu nặng.
Chế độ ăn uống dựa trên nấm sữa
Nếu bạn muốn loại bỏ cân nặng thêm, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, ngoại trừ các sản phẩm có hại. Nửa giờ sau mỗi
Menu cho ngày này trông giống như sau:
- bữa sáng - một quả táo và 1 muỗng canh. kefir;
- bữa sáng thứ hai - 2 trái cây và 1 muỗng canh. kefir;
- bữa tối - một lát bánh mì đen và 1 muỗng canh. kefir;
- bữa tối - một phần salad trái cây, cần được làm đầy với kefir;
- trước khi đi ngủ - 1 muỗng canh. kefir với 1 muỗng cà phê mật ong.
Tôn trọng chế độ ăn uống này, trong một tháng bạn có thể mất khoảng 4 kg, và cũng cải thiện toàn bộ cơ thể.