Trái cây màu cam tươi sáng thu hút sự chú ý của người mua, họ cũng được gọi là "mận của các vị thần." Đó là về hồng. Có những người không thích trái cây này, nhưng người hâm mộ có nhiều hơn nữa.
Chỉ sự thật
Tổng cộng có khoảng 200 loài thực vật này mọc ở châu Phi, châu Á, Mỹ và Ấn Độ, nhưng quê hương của nó là Trung Quốc. Quả trông giống như cà chua , chỉ có màu cam.
Hồng có hương vị làm se do hàm lượng tannin trong đó, nhưng quả chín, độ nhớt ít hơn. Một công cụ khác giúp giảm độ nhớt là làm đông lạnh thai nhi.
Lợi ích của Persimmons
Trái cây này chứa trong thành phần của nó một số lượng lớn các vitamin, axit và các nguyên tố vi lượng, vì vậy lợi ích của nó đối với cơ thể là vô giá.
- Hồng là một loại thuốc bổ tuyệt vời làm tăng khả năng làm việc của cơ thể và cung cấp năng lượng cho cả ngày.
- Những loại trái cây này có thể được sử dụng như một thuốc an thần, vì chúng có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh.
- Một phương thuốc tuyệt vời mà chiến đấu chống lại xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Trong hồng này có thể được so sánh với táo.
- Hồng có thể được sử dụng như một thuốc lợi tiểu, và nó được khuyến khích để ăn với thận và bệnh tim.
- Trái cây giúp đỡ với sự thất vọng và các bệnh khác của dạ dày.
Làm thế nào để sử dụng?
Nếu bạn không thể ăn trái cây cho không có gì, sau đó có một vài bí mật, làm thế nào để đa dạng hóa và cải thiện hương vị.
Hồng có thể được sử dụng để làm salad trái cây, thêm kem và các món tráng miệng khác. Một số phụ nữ nấu mứt và mứt trái cây. Ngoài ra, hồng có thể được sấy khô và được sử dụng để làm đồ uống khác nhau, ví dụ, ở một số nước họ làm bia từ đó.
Giảm cân bằng hồng
Nếu bạn muốn giảm cân, các chuyên gia dinh dưỡng nên ăn hồng mỗi ngày. Mặc dù trái cây và ngọt ngào, hàm lượng calo của nó là rất nhỏ và là 60-70 cal. Nếu bạn đói, sau đó ăn một vài miếng, bạn có thể thỏa mãn cơn đói của bạn. Có một số tùy chọn để giảm cân với sự giúp đỡ của "mận của các vị thần":
Monodieta
Sử dụng tùy chọn này được khuyến cáo không quá 5 ngày, vì chế độ ăn uống không cân bằng và cơ thể không nhận đủ lượng chất hữu ích. Nếu bạn quyết định sử dụng tùy chọn này, bạn có thể lặp lại nó sau 2 tháng.
Vì vậy, số lượng trái cây được phép như sau:
- ngày 1 - 1 kg;
- ngày thứ 2 - 1,5 kg;
- ngày 3 - 2 kg;
- ngày 4 - 2 kg;
- ngày số 5 - 1,5 kg.
Để duy trì một chế độ ăn uống như vậy có thể không phải tất cả mọi người, nhưng nếu bạn không thích hồng, sau đó bạn không nên thử. Những ngày này nó được phép uống trà, nhưng không có đường và nước thông thường mà không có khí. Hàng ngày cần uống đến 1,5 lít nước. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn một lát bánh mì nguyên hạt.
Chế độ ăn uống tiết kiệm nhiều hơn cho một quả hồng
Ý nghĩa của việc giảm cân này - trong một bữa ăn chỉ nên ăn hồng. Sử dụng tùy chọn này miễn là bạn có thể, ít nhất một tuần. Menu có thể như sau:
Ngày số 1.
- Đối với bữa sáng, ăn tối đa 3 thai nhi.
- Cho bữa trưa, cho phép 200 g thịt bò ít chất béo
và salad rau, có thể được làm đầy với dầu ô liu. - Đối với bữa ăn tối, ăn 200 g pho mát cottage không béo, một trái cây và uống một ly sữa chua.
- Vào buổi sáng, chuẩn bị một món trứng tráng từ 2 quả trứng, ăn một lát bánh mì và rau .
- Vào bữa trưa, bạn có thể ăn súp rau, 200 gram cá nonfat nướng, salad của lá, được làm đầy với dầu ô liu.
- Đối với bữa tối, ăn 3 trái cây.