Dường như nó có thể bình thường hơn một quả cam? Nhưng ngay cả những loại trái cây này cũng có thể gây ngạc nhiên, không phải ai cũng biết về sự hiện diện của quả cầu màu cam bẩm sinh. Nhưng làm thế nào có ích là cam đỏ, nó có đáng để theo đuổi một màu sắc khác thường hay tốt hơn là thích các loại trái cây lâu năm quen thuộc?
Sự khác biệt giữa màu đỏ và màu da cam là gì?
Họ trồng những loại trái cây như vậy ở Morocco, Mỹ, Trung Quốc và Tây Ban Nha, và tên là do một bóng râm sâu của bột giấy và một vỏ màu đỏ thẫm. Quả là ít hơn so với cam thông thường, và hương vị là khá khác nhau. Nó kết hợp dâu tây cam quýt tuyệt vời, quả mâm xôi và nho. Bởi vì mùi thơm của vỏ trong nấu ăn, nó được sử dụng, và không chỉ là thịt, sự chú ý được trả cho những bông hoa của màu đỏ cam. Trái cây được ăn tươi, sử dụng nước trái cây của họ, vỏ nghiền nát được thêm vào thịt, cá hoặc rượu mùi, hoa được trang trí với các món ăn và thêm vào chúng để cung cấp cho hương vị của bóng râm ban đầu.
Những lợi ích và tác hại của cam đỏ đối với sức khỏe
Thuận lợi khác với trái cây của họ không chỉ là hương vị ban đầu và màu sắc hấp dẫn, trong chúng và các yếu tố cần thiết của cơ thể nhiều hơn nữa. Ví dụ, một trái cây màu đỏ có chứa một chỉ tiêu hàng ngày của vitamin C. Ngoài ra còn có các vitamin A, B, axit folic, magiê, kali, sắt và canxi, cũng như chất chống oxy hóa - những người bảo vệ phù hợp chống lại các gốc tự do.
Nhờ có sự phong phú của các chất quan trọng cho sức khỏe, các nhà khoa học đã nghĩ về những lợi ích và tác hại của cam đỏ. Nghiên cứu của họ cho thấy tác động tích cực lên tim và mạch máu, phục hồi áp lực bình thường và cải thiện hoạt động tâm thần. Hàm lượng canxi cao giúp duy trì sức khỏe của răng và xương, và beta-carotene kết hợp với thiamine bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và tạo điều kiện sản xuất năng lượng dễ dàng hơn từ thực phẩm.
Trên danh sách này, hơn cam đỏ hữu ích, không kết thúc. Họ cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ cho khả năng miễn dịch, chống viêm và vi rút, và góp phần vào việc sản xuất hemoglobin . Khả năng như vậy cho phép sử dụng trái cây trong điều trị bệnh thấp khớp, hen suyễn, viêm phế quản, lao, viêm phế quản và viêm phổi. Những người yêu thích cam đỏ sẽ có thể lưu ý cải thiện tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn, giảm mệt mỏi, cholesterol và sưng. Bằng cách loại bỏ độc tố, cơ thể trở nên bền bỉ và chịu được tải trọng khác nhau. Nước ép giúp thiếu máu, cảm lạnh
Nhưng không bị cám dỗ liều lĩnh sử dụng những lợi ích của cam đỏ cho sức khỏe, chúng có thể gây hại với viêm dạ dày với độ axit cao và loét. Một lượng lớn đường cũng áp đặt một hạn chế về việc tiêu thụ các loại trái cây đó. Ngoài ra, không lạm dụng cam đỏ trong trường hợp dị ứng và trong thời gian cho con bú.