Không ai được miễn dịch khỏi sự kéo dài của bàn chân: điều này có thể xảy ra trong khi tập thể dục hoặc khi đi bộ trên một gót chân không ổn định. Đương nhiên, nguy cơ kéo dài tăng lên trong mùa đông, khi có băng trên đường phố, vận động viên và phụ nữ mang dép mà không sửa chữa bàn chân cũng có nguy cơ. Kéo dài dây chằng của bàn chân không phải là một chấn thương nghiêm trọng, nhưng khá khó chịu, kèm theo đau và một số triệu chứng khác. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các triệu chứng, điều trị và tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra với dây chằng trong khi kéo dài.
Căng dây chằng của bàn chân: triệu chứng
Các triệu chứng kéo dài chân phụ thuộc vào giai đoạn tổn thương. Trong thực tế, kéo dài là một mô vỡ, khi tải trên bộ máy dây chằng vượt quá độ đàn hồi của nó.
Có ba giai đoạn thiệt hại:
- Dễ dàng. Với cô ấy, người đó cảm thấy đau nhẹ, nhưng có thể di chuyển xung quanh. Phù nề không được biểu hiện mạnh mẽ, vì vậy thường trong những trường hợp như vậy, mọi người không đi khám bác sĩ, mặc dù nó sẽ đáng giá: sau khi tất cả, quá trình chữa lành mô phải đi đúng, để bàn chân làm việc hoàn toàn phục hồi.
- Trung bình. Trong trường hợp này, bất kỳ chuyển động nào của chân bị thương đều gây đau đớn nghiêm trọng, vì vậy rất khó di chuyển. Trong vòng nửa giờ có bọng và đi bộ mà không có phương tiện ngẫu hứng là gần như không thể. Trong những trường hợp này, một người cần nghỉ ngơi, bởi vì anh ta sẽ bị tàn tật một thời gian và sẽ không thể di chuyển một cách độc lập.
- Tổn thương nặng (vỡ dây chằng hoàn chỉnh), khi cảm giác đau khi di chuyển bằng bàn chân rất rõ rệt. Bàn chân bị sưng, vết bầm tím xuất hiện, và nếu bạn không tham khảo ý kiến bác sĩ, khớp có thể không hình thành đúng cách, vì vậy cần phải chăm sóc y tế ở giai đoạn thứ ba.
Với bất kỳ dấu hiệu nào kéo dài chân, bạn cần gặp bác sĩ, vì dây chằng bảo vệ khớp khỏi tổn thương và giúp chịu được tải trọng nặng: chỉ cần tưởng tượng bạn có thể tự làm tổn thương mình như thế nào nếu mô không phát triển tốt hoặc nếu bạn bắt đầu đi bộ với chân bị hư hại trước thời hạn.
Tôi nên làm gì nếu tôi duỗi chân?
Sự giúp đỡ đầu tiên trong việc kéo dài chân là, chủ yếu, để đảm bảo sự yên ổn của chân bị hư hỏng. Nó xảy ra một người ngay lập tức
không cảm thấy đau đớn, nhưng dây chằng đã bị hư hại, và anh ta, tiếp tục bước đi, chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.Để cố định khớp, bạn phải đặt băng bó chặt chẽ (không phải ai cũng mang băng đàn hồi, vì vậy để được trợ giúp khẩn cấp bạn có thể dùng khăn hoặc khăn quàng cổ). Nếu có một nghi ngờ rằng dây chằng bị hư hỏng hoàn toàn, tốt hơn là áp đặt một lốp (phương tiện ngẫu hứng - ván ép, thước kẻ, ván, vv). Lốp được đặt trên cả hai mặt của khớp và một băng được áp dụng để cố định chân.
Để giảm sưng áp dụng băng trong hai giờ hoặc một chiếc khăn ngâm trong nước lạnh. Nếu có vết bầm tím, thì chân nên được đặt hơi cao trên cơ thể: do đó, các mô ở gần khớp bị ngăn chặn.
Làm thế nào để điều trị bong gân?
Điều trị kéo dài bàn chân không phải là khó khăn, và bao gồm một số điểm:
- Trước khi điều trị sự căng thẳng của bàn chân, điều quan trọng nhất là để xác định mức độ thiệt hại và nếu có một sự nghi ngờ nặng nhất, tốt hơn là tiến hành kiểm tra xem khớp bị hư hỏng hay không.
- Lần đầu tiên chân nên được cố định bằng băng đàn hồi hoặc lốp xe (5-10 ngày).
- Từ các loại thuốc sử dụng thuốc chống viêm không steroid (ví dụ, "Nimesil" cho mức độ nhẹ và vừa phải). Với cơn đau dữ dội, thuốc giảm đau được chỉ định.
- Khi kéo dài dây chằng của bàn chân, thuốc mỡ "Diclofenac" hoặc "Fastum-gel" có hiệu quả - bất kỳ sự nóng lên nào (sau khi sưng bắt đầu giảm xuống).
- Tăng tốc độ phục hồi của vật lý trị liệu (đặc biệt là nóng lên) và liệu pháp tập thể dục (sau khi cơn đau đi qua).
- Nếu thiệt hại là rất nghiêm trọng, sau đó điều trị phẫu thuật được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình được chỉ định.
Trong mọi trường hợp, bạn cần phải nhớ rằng việc điều trị kéo dài, mặc dù không phức tạp, đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn - giày có đế cao có thể được đeo không sớm hơn 2 tháng sau khi phục hồi.