Yoga Kundalini là loại yoga hiện đại nhất phù hợp với những người chưa bao giờ làm bất cứ điều gì. Một yogi nổi tiếng nói rằng nếu điều chính trong yoga đang kéo dài , thì các nhà yoga tốt nhất trên thế giới sẽ trở thành thể dục xiếc. Kundalini là viên kim cương của yoga, được hoàn thiện trong nhiều thế kỷ, mỗi khía cạnh trong đó là một bài giảng dạy yoga riêng biệt.
Yoga Kunadilini và Maya Fiennes rất độc đáo. Trong sửa đổi của nó, việc đào tạo đã biến thành những nghi lễ thực sự nhất để mở các luân xa, như trong một bài học bạn sẽ làm việc ra khỏi cơ thể, thở, và thậm chí hát những câu thần chú. HLV Maya Fiennes "trang trí" các lớp học yoga kundalini của cô với âm nhạc của tác giả.
Maya Fiennes
Maya Fiennes từng là một nghệ sĩ dương cầm, người đã trở thành huấn luyện viên yoga được săn đón nhiều nhất ở châu Âu và châu Mỹ. Con đường mòn gai góc của người phụ nữ Macedonia này bắt đầu từ đâu? Từ London và piano. Maya chuyển đến Vương quốc Anh để hoàn thành việc học của mình và nhanh chóng bắt đầu tổ chức các buổi hòa nhạc cho Liên hợp quốc và thậm chí cho cả gia đình hoàng gia. Dường như tương lai được định nghĩa, và mong đợi điều tốt nhất, và nó không đáng giá, bởi vì ngay cả album đầu tay của nghệ sĩ dương cầm cũng bán được. Nhưng trong cùng một London, Maya bắt đầu học yoga kriya từ Shiv Charan Singh, và sau nhiều năm đào tạo, cô quyết định trở thành một huấn luyện viên. Tên yogy mới của cô là Har Bhajan.
Âm nhạc và Yoga
Cô bắt đầu sự nghiệp yoga của mình với MayaSpace và Mantra Mood. Tất cả âm nhạc này kết hợp yoga kết hợp và thần chú (yoga của âm thanh). Đơn giản là không thể ở lại và không hát.
Tên và số phận
Maya Fiennes nhận ra rằng cô và yoga kundalini là không thể tách rời, và giảng dạy, phổ biến và tiết lộ cho mọi người vẻ đẹp của yoga và phát triển tâm linh và tăng trưởng là số phận của cô. Tên rất của người Maya "Har Bhajan" có nghĩa là mang theo thế giới yoga, tôn vinh Thiên Chúa qua những thần chú và âm thanh.
Trong lớp học của mình, Maya sử dụng câu thần chú sống của riêng mình, nhưng không gian studio không đủ cho cô, ngay sau đó, Fiennes phát hành một loạt các lớp học trên DVD - "Giải độc và giảm stress", cũng như "7 luân xa qua yoga kundalini". Đặc biệt phổ biến là chương trình cuối cùng, bởi vì nó bao gồm 7 đĩa - một cho mỗi chakra. Trên mỗi luân xa nên làm việc 40 ngày. Về các luân xa chi tiết sau.
7 luân xa
Trên cơ thể chúng ta, theo Ayurveda, có bảy luân xa, hoặc các trung tâm năng lượng. Mỗi người trong số họ chịu trách nhiệm về một số phẩm chất, công việc của các cơ quan nội tiết. Maya Fiennes mời chúng ta bình thường hóa công việc của chakra "có vấn đề" với sự giúp đỡ của các bài tập yoga kundalini.
1 chakra - nằm giữa niệu đạo và mở hậu môn. Luân xa này chịu trách nhiệm cho khả năng tồn tại trong mọi trường hợp, nó kết nối chúng ta với trái đất, mang lại cho chúng ta sức chịu đựng và sức mạnh.
2 chakra là trung tâm của tình yêu, niềm vui, niềm vui, năng lượng tình dục. Nó nằm giữa rốn và đỉnh của pubis, trong hầu hết các võ thuật phương Đông và điệu nhảy nó được gọi là trung tâm vật lý (nói gần, giữa) của một người.
3 chakra là chakra của khuôn mẫu, sẽ quyền lực, giá trị và sự sống credo. Nó kết nối các luân xa dưới và trên trong plexus mặt trời.
4 chakra là luân xa tim. Nó cho chúng ta sự đoàn kết với thế giới và thúc đẩy sự thỏa hiệp.
5 chakra là chakra của sự sáng tạo. Nằm ở giữa cổ họng, chịu trách nhiệm cho sự nhiệt tình, sáng tạo, cảm hứng.
6 chakra - cái gọi là "con mắt thứ ba". Chakra nằm trên trán, giữa lông mày. Chính anh ta là người đưa ra cơ hội vượt ra ngoài ranh giới của con người, cho phép chiếu sáng và kết nối với thế giới cao hơn.
Luân xa thứ 7 là trung tâm tiếp nhận năng lượng vũ trụ, nằm trong vùng đỉnh.
Biết chakra nào đang thất bại sẽ cho bạn cơ hội để chọn chính xác chương trình sẽ giúp bạn thoát khỏi sự trì trệ năng lượng trong cơ thể và tiết lộ tất cả các tiềm năng của bạn.