Để trả lời câu hỏi về việc ớt đỏ hữu ích như thế nào, bạn có thể, đã nghiên cứu thành phần của "quả mọng giả". Các tính chất hữu ích của ớt đỏ là do một lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất.
- Nó chứa nhiều vitamin B (B1, B12, B3), kích thích chuyển hóa tế bào và cải thiện công việc của hệ thần kinh trung ương.
- Vitamin E dồi dào trong hạt tiêu, tích cực tham gia vào quá trình tổng hợp hormon, bảo vệ cấu trúc tế bào khỏi bị phá hủy, hỗ trợ miễn dịch.
- Và chỉ tiêu hàng ngày của vitamin C (cần thiết cho sự tồn tại của mô liên kết và xương trong cơ thể con người) chỉ chứa 100 g hạt tiêu - nhiều hơn chanh và thậm chí là nho đen, được coi là những người hiến tặng chính của loại vitamin này.
- Ngoài ra, do sự hiện diện của vitamin P (rutin) trong hạt tiêu, hệ thống tuần hoàn của cơ thể được tăng cường, các bức tường của các mao mạch trở nên đàn hồi hơn.
Những gì khác là hữu ích cho ớt chuông đỏ?
- Nó chỉ ra rằng giá trị calo của "berry giả" là rất thấp (khoảng 30 kcal mỗi trăm gram). Đương nhiên, hạt tiêu Bungari được sử dụng trong nhiều chế độ ăn để giảm cân, mặc dù nó có đặc tính kích thích sự thèm ăn .
- Hàm lượng khoáng chất cao trong hạt tiêu làm cho nó trở thành nguồn cung cấp canxi và sắt lý tưởng cho phụ nữ có thai, cũng như bệnh nhân thiếu máu mất ngủ và loãng xương.
- Nội dung của beta-carotene, đặc biệt là ớt ngọt Bungari đặc biệt hữu ích, giúp duy trì và thậm chí phục hồi thị lực.
- Trong mỹ phẩm, hạt tiêu Bungari được sử dụng như một thành phần của các loại kem có tác dụng nâng, làm trắng mặt nạ (nó hoàn toàn loại bỏ các đốm sắc tố!), Tăng cường và kích thích dưỡng ẩm cho tóc.
Chống chỉ định
Nói chung, vô vàn, tiêu đỏ Bungari không được khuyến cáo cho những người bị bệnh tim (ở giai đoạn trầm trọng), bệnh nhân tăng huyết áp bị loét dạ dày tá tràng.