Ăn chay là một chủ đề rất phức tạp vấp ngã giữa thế giới tôn giáo và thế tục. Một mặt, các linh mục thuyết phục sự cần thiết phải nhịn ăn như một thử nghiệm kiêng cử, để chuộc tội cho Đấng Christ với những đau khổ nhỏ bé của họ. Mặt khác, có một "đảng" khác của những người theo đuổi ăn chay, họ nói rằng ăn chay nên được sử dụng cho các mục đích giải trí. Vâng, và nhóm thứ ba xem xét sự kiêng ăn nghiêm ngặt như vậy trong thực phẩm và cuộc sống, nói chung, không phù hợp và bất tiện, không tương thích với lối sống hiện đại.
Chúng tôi sẽ không cố gắng thuyết phục bạn và nghiêng về quan điểm của người khác. Chỉ cần cho bạn biết làm thế nào để nhanh chóng đúng cách, để không làm hại cơ thể của bạn trong nháy mắt.
Cấm
Nghiêm ngặt nhất là bốn ngày đầu tiên của ăn chay và tuần cuối cùng (Thánh). Lệnh cấm hoàn toàn về thực phẩm được xếp chồng vào Thứ Sáu Tuần Thánh và Thứ Hai Tuần Thánh.
Hãy bắt đầu với các lệnh cấm, trực tiếp phụ thuộc vào cách nhanh chóng.
Vì vậy, hút thuốc lá , rượu, tình dục bị cấm - từ ngày đầu tiên của nhịn ăn cho đến lễ Phục sinh.
Ngôn ngữ hôi thỉu, dối trá, hung hăng, khai man, vu khống bị cấm - vì nhịn ăn, trước hết, là thanh lọc linh hồn, chứ không phải dạ dày, trước lễ Phục Sinh. Điều này phải được ghi nhớ, tất nhiên, nếu không, tập trung vào lệnh cấm thực phẩm, bạn không thể đứng suốt 42 ngày. Đối với cách để nhanh chóng đúng trước lễ Phục sinh và những gì thực phẩm nên được lãng quên trong một thời gian, chúng tôi đề nghị bạn đọc qua danh sách:
- thịt, sữa, sản phẩm cá, trứng - trong một từ, mọi thứ có nguồn gốc động vật;
- rượu (trừ rượu vang đỏ vào Chủ Nhật và ngày lễ);
- sản phẩm thay thế đậu nành và đậu nành cho thịt và các sản phẩm từ sữa;
- Cà phê và trà, như thức uống thú vị;
- Gia vị, giống như các sản phẩm cải thiện hương vị của thực phẩm.
Thay thế
Như bạn có thể thấy, không có nhiều lệnh cấm, nhưng chúng bao gồm gần như tất cả các nhóm thực phẩm. Bạn có thể quan tâm đến lệnh cấm đậu nành, bởi vì nhiều người trong hội đồng làm thế nào để nhanh chóng đúng trong Mùa Chay, họ khuyên bạn nên thay thế thịt đậu nành, các sản phẩm bánh có chứa sữa và thịt với cái gọi là nạc.
Hơn nữa, đối với hầu hết mọi người ăn chay là một quá trình chuyển đổi sang "nạc" cookie với bơ thực vật (và không bơ). Đây là một sự tự lừa dối rất lớn, điều này rất có lợi cho các nhà sản xuất thực phẩm, vì thực tế nổi tiếng - trong quá trình ăn chay mọi người bắt đầu hơn bao giờ hết trong năm, mua kẹo "nạc", thỏa mãn chúng với thịt.
Ăn chay là kiêng ăn và thử nghiệm ý chí, chứ không phải thay bơ bằng bơ thực vật.
Nếu bạn tham gia vào thực tế là trong bốn mươi ngày bạn không ăn bánh quy, nhưng người kia, bạn hoàn toàn vô nghĩa, về mặt tôn giáo, và rất có hại, từ quan điểm về sức khỏe, vật.
Nuances
Nếu bạn chưa quen với câu hỏi này, bạn sẽ quan tâm đến các sắc thái của cách bắt đầu nhịn ăn một cách chính xác. Chúng tôi khuyên bạn nên đánh dấu các ngày theo thứ tự sau trên lịch để không bị lẫn lộn.
Vào các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu - ăn khô (bạn ăn thức ăn chưa qua chế biến nhiệt như hoa quả khô , bánh mì, nước, mật ong, quả hạch).
Vào các ngày thứ Ba và thứ Năm - bạn ăn thức ăn nóng mà không cần thêm dầu.
Những năm ngày một tuần được phép chỉ có một bữa ăn.
Vào thứ Bảy và Chủ Nhật, ngày lễ, bạn có thể ăn hai lần, thêm dầu nạc và ăn một ít rượu vang. Vào Lễ Truyền Tin và Chủ Nhật, bạn có thể ăn cá, và ở Lazarev thứ Bảy - trứng cá muối.
Ai không thể nhanh?
Mang thai, bệnh tật và trẻ em không được phép nhanh chóng. Hơn nữa, ngoan cố theo thói quen hàng năm của họ có thể làm họ tốn sức.
Tinh thần được phép làm mềm và tuân thủ một bài viết tiết kiệm cho du khách những người cảm thấy khó khăn để nấu thức ăn nạc cho mình, và cho người lớn tuổi.