Một gia vị tuyệt vời, rất phổ biến trong nấu ăn và y học. Hãy xem xét các tính chất hữu ích và có hại của gừng.
Thuộc tính thuốc
- Gừng cũng làm giảm cholesterol và huyết áp.
- Nó giúp để thoát khỏi buồn nôn, cả trong khi mang thai và trong khi say tàu xe.
- Một phương thuốc tốt cho viêm khớp, vì nó làm giảm đau và giảm viêm.
- Một công cụ tuyệt vời để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
- Nó cải thiện tiêu hóa, do đó thức ăn ăn được tiêu hóa rất nhanh và không biến thành chất béo.
- Giúp phục hồi nhanh hơn sau chấn thương và bệnh tật.
- Nó sẽ rất thú vị cho đàn ông - một công cụ tuyệt vời để tăng hiệu lực.
- Nếu bạn nhai gừng tươi, sau đó bạn có thể cải thiện tình trạng răng của bạn.
Ngoài những lợi ích của gừng, chúng tôi cũng sẽ phân tích chống chỉ định của mình:
- Nếu bạn bị loét hoặc bị bệnh đường ruột.
- Gia vị này không thể được cung cấp cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Nếu bạn bị dị ứng, kể cả trái cây họ cam quýt.
- Ngoài ra, không gừng những người có bất kỳ bệnh về da.
- Cấm gia vị người bị bỏng và sốt.
Chúng tôi tiếp tục xem xét việc sử dụng và gây hại cho rễ gừng. Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng các loại tinh dầu được chứa trong gừng giúp làm sạch các động mạch, và đây là một phòng ngừa tuyệt vời của đột quỵ và đau tim. Ngoài ra gia vị có tác dụng tích cực đối với xương và sụn. Nhờ sử dụng gừng, bạn sẽ không sợ bất kỳ bệnh hô hấp nào. Các bác sĩ phân bổ một số tác hại, khiến gừng giảm cân. Ở một số người, gia vị này gây ợ nóng, tiêu chảy và xói mòn. Một sản phẩm như vậy bị cấm cho những người có đá trong cơ thể. Sử dụng lâu dài có thể kích thích:
- suy giảm thị lực;
- rối loạn nhịp tim;
- vấn đề với áp lực;
- thay đổi tâm trạng;
- vấn đề với giấc ngủ;
- phản ứng dị ứng với da.
Nếu bạn so sánh các chỉ định và chống chỉ định với việc sử dụng gừng, bạn có thể kết luận rằng các đặc tính hữu ích lớn hơn nhiều so với tác hại, vì vậy bạn có thể quyết định giảm cân một cách an toàn bằng thức uống gừng. Hãy học cách nấu ăn đúng cách.
Tại sao lại uống trà?
Do thực tế là rễ của gừng được ủ, và sau đó truyền trong một thời gian dài, nước nhận được lượng chất dinh dưỡng và vitamin tối đa. Phiên bản này của trà cũng có trong thành phần tinh dầu của nó, mà thúc đẩy sự trao đổi chất, để cơ thể được thoát khỏi kg dư thừa.
Gừng chanh
Thành phần:
- nước - 3 chén;
- chanh - 1 miếng;
- mật ong - 4 muỗng canh. thìa;
- gừng - 8 cm.
Chuẩn bị
Nước cho vào lửa vừa, thêm nước cốt chanh và gừng nghiền. Ngay sau khi nước sôi, giảm lửa và nấu trong 10 phút. Sau một lúc, mát và thêm mật ong. Sau 3 phút, thức uống này có thể say, nhưng chỉ ở những phần nhỏ.
Gừng cộng với dâu tây
Thành phần:
- gốc gừng - 8 cm;
- trà đen - 5 g;
- chanh - 1 miếng;
- Dâu tây - 50 g;
- Xi-rô dâu tây - 120 ml.
Chuẩn bị
Uống trà trong 1 lít nước sôi và thêm gừng, thái lát mỏng. Khẳng định tối thiểu là 10 phút, hãy nhớ, bạn càng khăng khăng, thức uống ngon ngọt và sắc nét hơn sẽ trở nên nổi bật. Sau khi thêm nước cốt chanh và quả mọng. Trong quá trình nộp trong mỗi cốc, chúng tôi đặt một lát chanh và 2 muỗng canh. muỗng canh xi-rô.
Bây giờ bạn biết không chỉ là mặt tốt và tiêu cực của gừng, mà còn làm thế nào để làm cho một thức uống ngon và lành mạnh từ nó. Giảm cân với niềm vui.