Gừng từ lâu đã được các nhà dinh dưỡng công nhận là một trong những nguyên liệu tốt nhất để bình thường hóa sự thèm ăn. Thực tế là gia vị đông cổ, được gọi là gốc của tuổi thọ, hoàn toàn thỏa mãn cảm giác đói, và hương vị của gừng gây ra cảm giác no. Tất cả những phẩm chất này được sử dụng thành công để giảm cân. Trong chế độ ăn kiêng, gừng được sử dụng chủ yếu kết hợp với chanh.
Đặc tính của gừng và chanh
Gừng chính nó là một cây nhiệt đới thân thảo mọc tự nhiên ở các nước Nam Á. Gừng có một bông hoa màu đỏ khá độc đáo, tuy nhiên, mặc dù vẻ đẹp bên ngoài của nó, chỉ có rễ được sử dụng cho thực phẩm.
Đặc tính của gừng . Gừng làm giảm phù nề và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, vì vậy nó được coi là thuốc lợi tiểu. Gốc của gừng kích thích tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và tăng sức sống.
Các tính chất của chanh được biết đến trong một thời gian dài. Loại trái cây này chúng ta đã quen thuộc từ thời thơ ấu, bởi vì nó là loại chanh được sử dụng trong hầu hết các phương tiện cho cảm lạnh, như là nguồn chính của vitamin C.
Đặc tính của chanh . Chanh là một tác nhân chống trầm cảm, hương thơm của nó cải thiện tâm trạng và hoạt động tâm thần. Dầu chanh được sử dụng cho chứng đau nửa đầu và chóng mặt. Đối với hệ thống tiêu hóa, nước chanh cũng rất hữu ích, trong trường hợp axit dạ dày bình thường. Nó loại bỏ xỉ và kim loại nặng, làm sạch ruột và cải thiện quá trình tiêu hóa.
Trong một bản song ca, gừng với chanh là một cách tuyệt vời để giảm cân.
Gừng và chanh
Một sắc của gừng và chanh là một phương tiện tuyệt vời và cực kỳ ngon để giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất. Như được biết, cả hai thành phần có thể được thêm vào trà để tạo ra một hương vị phong phú và đặc tính chữa bệnh. Ví dụ, trà với gừng được coi là một nguồn gốc của tuổi trẻ và tuổi thọ, và trà với chanh không chỉ là một thức uống ưa thích, mà còn là một phương thuốc tuyệt vời để tăng khả năng miễn dịch. Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn kết hợp gừng và chanh, những lợi ích trong số đó là không thể chối cãi, trong một thức uống?
Các chuyên gia dinh dưỡng nên uống nước gừng trong chế độ ăn uống hoặc bốc dỡ. Điều này sẽ giúp không chỉ không bị mất vitamin trong quá trình giảm cân, mà còn để hỗ trợ cơ thể trong một giai điệu. Để có một thức uống chữa bệnh, chỉ cần đổ nước sôi một miếng gừng và để nó ủ trong nửa giờ. Tuy nhiên, trong toàn bộ, gừng là cực kỳ miễn cưỡng từ bỏ tài sản của nó, vì vậy nó được khuyến cáo rằng nó được làm sạch đầu tiên và thái nhỏ.
Công thức pha trà, bao gồm gừng và chanh, hơi phức tạp hơn một chút, nhưng cũng mãnh liệt hơn nhiều. Làm thế nào để pha gừng với chanh? Để làm được điều này, một miếng gừng được chà xát trên một cái vắt lớn, vì vậy gừng sẽ cho thêm nhiều nước và vị giác sẽ trở nên bão hòa hơn. Đổ đầy nước và đun sôi, sau đó chúng ta tiếp tục đun nóng trong 10 phút nữa. Khi thức uống đã nguội đến nhiệt độ phòng, thêm nước chanh để nếm và một thìa mật ong. Gừng gừng với chanh theo tỷ lệ khác nhau có thể được thêm vào trà đen thông thường, điều này sẽ giúp ích cho bạn nhiều hơn.
Làm thế nào để nấu gừng với chanh biết, bao gồm cả, ngôi sao Hollywood. Ví dụ:
Nếu muốn, trà có thể thay đổi với bất kỳ thành phần nào. Melissa và bạc hà sẽ thêm một thức uống ngọt ngào và sẽ bình tĩnh. Cowberry sẽ cải thiện chức năng của bàng quang, wort St. John sẽ có một hiệu ứng phục hồi, thyme sẽ giúp với cảm lạnh, và cây bồ đề sẽ làm giảm đau đầu.
Bạn có thể uống trà gừng không chỉ trong mong muốn giảm cân, mặc dù nó tăng tốc đáng kể sự trao đổi chất. Việc sử dụng một thức uống như vậy trong một chế độ ăn uống thông thường sẽ có tác dụng có lợi trên da, tâm trạng và sẽ thêm sức sống.