Nếu bạn đang chơi thể thao, sau đó trong đào tạo bạn nên thoải mái và thoải mái nhất có thể. Đó là lý do tại sao quần áo cho thể dục không phải là một điều nhỏ nhặt, và nó phải được thực hiện có trách nhiệm và nghiêm túc.
Yêu cầu đối với quần áo để đào tạo:
- Cơ thể nên thở tự do, bởi vì trong bài tập chất lượng cao, đổ mồ hôi sẽ tăng lên. Do đó, vật liệu quần áo chỉ chọn tự nhiên, hoặc tổng hợp đặc biệt cho đồ thể thao.
- Quần áo nên chắc chắn thoải mái, không hạn chế và không kiềm chế cử động của bạn.
- Phân tán quần áo là không cần thiết. Bạn không nên quá nóng trong lớp.
- Mang một kích thước phù hợp cho chính mình. Quần áo bó sát sẽ can thiệp vào các cử động, chà xát da và thậm chí có thể gây thương tích trong lớp.
- Quần áo cho phòng tập thể dục nhất thiết phải làm hài lòng bạn, hãy đẹp. Đó là khi bạn sẽ cảm thấy tự tin và tốt khi bạn nhìn thấy sự phản chiếu của bạn trong gương.
Những gì để mặc trong một câu lạc bộ thể dục?
Đối với hàng đầu, tùy thuộc vào sở thích và loại hình thể dục của bạn sẽ phù hợp:
- T-shirt hoặc T-shirt;
- áo tắm trong nhà cho thể dục hoặc cơ thể, rất đàn hồi; Cơ thể có thể có hoặc không có tay áo;
- áo thể thao.
Đối với "dưới cùng", bạn có thể chọn:
- lỏng lẻo, quần rộng;
- quần thể thao;
- breeches, capris hoặc quần short cho thể dục;
- xà cạp để tập thể dục;
- đồ lót liền mạch.
Sự lựa chọn quần áo phụ thuộc, trước hết, về loại hình thể dục. Hãy hỏi huấn luyện viên những gì là thích hợp nhất để mặc các lớp học mà bạn đã chọn. Tuy nhiên, để hiểu những gì để mua và mặc thể dục, bạn có thể và độc lập.
- Sức mạnh, cổ điển và bước thể dục nhịp điệu. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi mặc quần dài, áo phông, hoặc áo phông, hàng đầu. Bạn có thể mặc các lớp học và bộ đồ thể thao để rèn luyện sức khỏe.
- Pilates, yoga tập thể dục. Tốt nhất là nên mặc quần short ngắn với áo phông hoặc xà cạp bó sát để tập thể dục hoàn chỉnh với bộ đồ tắm hoặc cơ thể. Vì vậy, các huấn luyện viên sẽ có thể kiểm soát tốt hơn các chuyển động của cơ bắp của bạn trong các bài tập và cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác trong trường hợp lỗi trong kỹ thuật thực hiện.
- Khiêu vũ thể dục nhịp điệu. Ở đây bạn sẽ cần thêm phụ kiện. Ví dụ, một điệu múa bụng nên được quấn quanh một chiếc khăn quàng Ả Rập với vô số những người độc ác. Nếu bạn đi đến Latin, nó rất thích hợp để buộc một chiếc khăn choàng dài sáng gắn liền với hông. Điều này là cần thiết không chỉ cho vẻ đẹp, mà còn để kiểm soát tốt hơn các chuyển động của hông của bạn.
Vật liệu quần áo tốt nhất cho thể dục
Tốt nhất là mặc quần áo thể thao đặc biệt để huấn luyện. Nó được làm từ một thoáng khí và thoải mái cho cơ thể của bông và vật liệu tổng hợp đặc biệt. Quần áo làm từ bông sẽ không bao giờ khiến bạn bị dị ứng và sẽ không phải là công viên, làn da sẽ tự do thở. Tuy nhiên, có một tiêu cực: quần áo cotton với mồ hôi mạnh sẽ rất ẩm ướt, dính vào cơ thể, điều này sẽ gây khó chịu, và từ quan điểm thẩm mỹ, nó không phải là rất đẹp. Ngoài ra, quần áo làm bằng vật liệu tự nhiên hao mòn nhanh hơn, biến dạng và mất màu.
Chất tổng hợp đặc biệt cho đồ thể thao bền hơn nhiều. Nó là đàn hồi, cũng loại bỏ độ ẩm, mặc dù không đến mức mà bông, nhưng nó vẫn khô. Ngoài ra còn có quần áo tổng hợp cho thể thao, mà ngược lại, không đưa ra độ ẩm. Nó là tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Kết quả này đạt được nhờ hiệu quả của "xông hơi".
Trông rất tốt, quần áo thể thao phổ biến và thoải mái được làm từ hỗn hợp chất tổng hợp chất lượng cao hiện đại, lycra và bông.
Quần áo thời trang cho thể dục
Quần áo thể thao thời trang và hấp dẫn luôn làm tăng tâm trạng, và với tâm trạng tốt và sự tự tin vào kết quả luyện tập thể thao sẽ còn tốt hơn nữa. Nhà thiết kế ấn tượng đang tham gia vào sự phát triển của quần áo thiết kế cho thể dục, đáp ứng yêu cầu cao về chất lượng và phong cách. Các nhà thiết kế Mỹ đặc biệt nổi tiếng và thành công theo hướng này. Bộ sưu tập ấn tượng của Alexander Vang theo phong cách đầy màu sắc của "thể thao sang trọng". Nổi tiếng Stella McCartney mỗi mùa phát hành một bộ sưu tập mới của quần áo cho thương hiệu thể dục Adidas. Trang phục thể thao của cô được phân biệt không chỉ bởi vẻ đẹp, mà còn bởi tính thực tiễn.
| | | |
| | | |
| | | |
