Mái tóc đẹp không chỉ là trang trí chính của một người phụ nữ mà còn là một nhiệm vụ khó khăn. Để giữ cho mái tóc đẹp, sáng bóng, mịn màng và mượt mà, phụ nữ mua dầu gội chuyên nghiệp, mặt nạ, dưỡng ẩm, dầu xả, kem, thuốc xịt và cũng thường đi đến các quy trình làm đẹp cho sức khỏe của đầu tóc. Tuy nhiên, không phải lúc nào mỹ phẩm cũng giúp loại bỏ một vấn đề: trong một số trường hợp, việc điều trị được yêu cầu từ bên trong, chứ không phải từ bên ngoài. Từ bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu tất cả về các loại vitamin tốt nhất cho tóc.
Vitamin tốt từ rụng tóc
Xác định loại vitamin nào tốt nhất cho mái tóc của bạn, bạn có thể tiến hành từ thực tế là vấn đề cản trở bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng tóc rơi ra quá tích cực, bạn cần phải chuyển sang các phức hợp sẽ tăng cường các nang lông và cấu trúc của tóc.
Trong thể loại này, bạn có thể liệt kê các loại vitamin như:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxin);
- B8 (biotin);
- B9 (axit folic);
- C (axit ascorbic);
- D (cũng như D2 và D3);
- E (tocopherol);
- F.
Như bạn có thể thấy, một tỷ lệ lớn các vitamin này là các vitamin nhóm B, góp phần vào vẻ đẹp và sức khỏe của tất cả các mô - tóc, da, móng tay. Chúng có thể được sử dụng dưới dạng men bia của nhà sản xuất dược phẩm hoặc kết hợp với các loại vitamin khác.
Các vitamin tốt nhất cho sự tăng trưởng tóc
Lý do cho việc tóc mọc chậm, có thể có những yếu tố bên trong rất khác nhau. Để tìm hiểu nguyên nhân gây ra vụ án trong trường hợp cụ thể của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà nghiên cứu sinh học. Theo quy định, trong trường hợp này, cần phải vượt qua xét nghiệm máu để tiết lộ tỷ lệ hormone và mức hemoglobin.
Có một cách khác: trong các phòng khám hiện đại, bạn có thể làm xét nghiệm máu để xác định các khoáng chất và nguyên tố còn thiếu, và uống vitamin dựa trên điều này.
Nếu bạn không có cơ hội để có được một cuộc hẹn với một bác sĩ, bạn có thể chuyển sang các phức hợp vitamin phổ biến. Hôm nay mọi người có cùng một vấn đề với việc thiếu các chất, vì vậy bạn có thể tin tưởng vào sự lựa chọn của các công ty dược phẩm phổ biến.
Theo truyền thống, vitamin A và E được sử dụng để tăng cường sự phát triển của tóc Bạn có thể mua riêng chúng trong một hiệu thuốc (vì vậy chúng sẽ tốn ít hơn nhiều), và thêm chúng vào mặt nạ tóc, dầu gội đầu, và cũng dùng bên trong.
Nếu bạn thích chọn một phức tạp, hãy chú ý đến các tùy chọn trong đó không chỉ có các vitamin, mà còn cả khoáng chất - đặc biệt là magie, sắt, canxi và kẽm. Được hướng dẫn không phải bằng cách quảng cáo này hoặc có nghĩa là, và về cấu trúc của nó: hãy chắc chắn để đọc các thành phần và so sánh nó với các thành phần của phức hợp khác. Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản số lượng của một chất, và không chỉ sự hiện diện của nó.
Nhiều phụ nữ lưu ý rằng vitamin thể thao hiện đại cho thấy hiệu quả tuyệt vời. Trong đó, lượng chất lớn hơn nhiều, và một gói là đủ trong một thời gian dài. Bởi vì điều này, thực tế không có sự khác biệt nào cả, nhưng hiệu quả của việc bổ sung thể thao là cao hơn.
Các vitamin tốt nhất để tăng cường tóc
Nếu bạn đang tìm kiếm các loại vitamin rất tốt cho tóc chung, thường sẽ làm cho mái tóc của bạn khỏe hơn, lâu hơn, khỏe mạnh và mềm mại hơn, chú ý đến những phức hợp phổ biến như vậy:
- "Bảng chữ cái";
- "Inneov Mật độ tóc từ Vichy";
- "Men bia";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz là một quýt đặc biệt";
- "Dầu cá";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Đừng quên rằng các vitamin có thể thu được với thức ăn. Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn cho mỗi ngày, rau xanh, rau, trái cây, hoa quả khô, dầu thực vật tự nhiên - và bạn sẽ thấy tóc của bạn thay đổi nhanh như thế nào.