Một hỗn hợp táo và cà rốt là nguồn vitamin và khoáng chất quý giá. Hương vị của trái cây và rau này bù đắp lẫn nhau và cho phép tạo ra một hỗn hợp vượt trội về chất lượng dược phẩm của nó.
Lợi ích và tác hại của cà rốt và nước ép táo
Táo chủ yếu được biết đến với khả năng chống lại bệnh thiếu máu . Chúng chứa một lượng lớn vitamin, thành phần dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, và pectin - những chất có thể loại bỏ hạt nhân phóng xạ ra khỏi cơ thể. Kali, là một phần của các loại trái cây này, hỗ trợ đáng kể công việc của tim và duy trì sự cân bằng acid-base. Nước táo làm sạch lượng cholesterol trong máu, loại bỏ các biểu hiện xơ vữa động mạch, làm tăng độ đàn hồi của các mạch máu.
Những lợi ích của cà rốt và nước ép táo chủ yếu được xác định bởi thành phần của rau với liều lượng lớn retinol hoặc vitamin A. Chiết xuất từ cà rốt, cải thiện thị lực, phục hồi sự trao đổi chất, có tác dụng có lợi đối với tình trạng tóc, móng tay và da. Nước ép cà rốt tăng cường hệ thần kinh và tăng khả năng miễn dịch, làm sạch cơ thể và tăng cường âm thanh của cơ thể.
Làm thế nào để uống nước ép cà rốt táo?
Trái cây được lấy mạnh mẽ, ngon ngọt, không có thiệt hại theo tỷ lệ 2: 1 có lợi cho trái cây. Đi qua máy ép trái cây và lấy 0,5-1 chén trước bữa ăn ngay sau khi nấu. Và bất kỳ loại nước ép tự nhiên nào cũng không được bảo quản, ngoại lệ chỉ là nước ép củ cải đường, mà phải được nhấn mạnh. Bây giờ rõ ràng nước ép cà rốt táo hữu ích là gì, và tác hại của nó là làm tăng độ axit của dạ dày và làm trầm trọng thêm các bệnh đường tiêu hóa hiện có. Ngoài ra, việc ép cà rốt có thể gây ra bệnh gan, đặc biệt là vàng da carotenic.