Nho được coi là một cây thuốc có giá trị kể từ thế kỷ 15, và không chỉ quả mọng, mà còn là lá của cây bụi này là hữu ích. Chúng chứa các vitamin và các hợp chất khác cần thiết cho cơ thể với số lượng lớn.
Những loại vitamin nào có trong nho?
- Nội dung của vitamin C nho là một trong những quả mọng đầu tiên. Nó được coi là, trong một ngày đủ để ăn hai hoặc ba chục quả để có được tỷ lệ hàng ngày của acid ascorbic. Vitamin này rất quan trọng, bởi vì nó làm cho các bức tường mạch máu mạnh mẽ và đàn hồi. Do đó, các đặc tính trị liệu của nho đen là khả năng cải thiện tình trạng bệnh tim mạch và ngăn chặn sự phát triển của chúng.
- Quả mọng đen rất giàu vitamin E, được biết đến là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Nó bảo vệ các tế bào của chúng ta khỏi tác động của các gốc tự do, kéo dài tuổi thọ của chúng và do đó làm chậm quá trình lão hóa.
- Nho chứa một số vitamin B, mà trong quy định của công việc của cơ thể chúng ta đóng một trong những vai trò chính. Đó là những hợp chất tham gia vào quá trình tổng hợp các hợp chất protein độc quyền.
- Trong nho cũng có thể tìm thấy provitamin A, trong đó, đi vào cơ thể, biến thành một vitamin hoạt tính. Chúng tôi nợ anh ta thị lực tốt của chúng tôi, cũng như làn da mịn màng, dẻo dai và mái tóc sáng bóng.
Currant: lợi ích và chống chỉ định
Tất nhiên, những lợi ích của nho là do không chỉ sự hiện diện của các vitamin, mà còn là khoáng chất và các hợp chất khác. Quả mọng này là một nguồn cung cấp sắt và phốt-pho, do đó, thêm nó vào thực đơn của bạn được khuyến khích cho những người bị thiếu máu, cũng như phụ nữ mang thai và trẻ em.
Khả năng của currant để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh được biết đến rộng rãi do sự hiện diện của phytoncides dai dẳng. Vì vậy, để uống nước canh hoặc cà ri nho, và cũng ăn nó tươi là đặc biệt hữu ích cho các bệnh truyền nhiễm khác nhau.
Nho có các đặc tính hữu ích, do đó nó được coi là một trong những quả dược liệu tốt nhất - đó là khả năng phát huy tác dụng chữa bệnh do sự hiện diện của tannin. Quả mọng này giúp cải thiện tình trạng của những người bị loét dạ dày hoặc viêm dạ dày ăn mòn. Tuy nhiên, trong một giai đoạn trầm trọng của các bệnh này, tốt hơn là từ chối từ nho, vì nó cũng chứa các axit hữu cơ kích thích niêm mạc dạ dày.
Một tính năng khác của nho đen được biết đến, điều này giúp ích cho những người dễ bị xơ vữa động mạch. Trong quả mọng nước, anthocyanins được tìm thấy có thể làm giảm độ nhớt của máu và cải thiện lưu thông của nó thông qua các mạch. Do đó, nhiều bác sĩ tin rằng các loại nho phải có mặt trong chế độ ăn của những người bị tăng huyết áp động mạch và xơ vữa động mạch.
Currant cũng góp phần vào việc loại bỏ các độc tố, bởi vì nó có tác dụng lợi tiểu dễ dàng, và do sự hiện diện của chất xơ và pectin trong quả, làm sạch mềm ruột. Điều này giúp cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột. Nghiêm túc để hạn chế việc sử dụng currant hoặc từ nó ở tất cả nó sẽ là cần thiết để từ chối cho những người có xu hướng hình thành các cục máu đông, vì nó có chứa một chất có thể kích động quá trình này. Ngoài ra, bạn không nên lạm dụng phụ nữ mang thai berry này và những người dễ bị dị ứng. Nếu không, currant cho sức khỏe sẽ chỉ hữu ích, bạn có thể sử dụng không chỉ các loại quả mọng của mình, mà còn để lại, và thậm chí cả các loại thuốc lá từ chồi. Thường xuyên sử dụng nó sẽ là một công tác phòng chống tuyệt vời của nhiều bệnh và giúp cải thiện tình trạng chung của cơ thể.