Nhiều bác sĩ không khuyên bạn nên sử dụng sữa cho người lớn và đưa ra những lý do rất thú vị để chứng minh vị trí của họ. Hôm nay, chúng tôi sẽ tìm ra lý do tại sao bạn không thể uống sữa sau 30 năm và những gì các chuyên gia dinh dưỡng nói về nó.
Tại sao người lớn không thể uống sữa?
Lập luận đầu tiên, mà các chuyên gia trích dẫn như là bằng chứng về vị trí của họ, là sữa làm chậm sự hấp thụ sắt, vì vậy thường xuyên tiêu thụ sữa, bạn giảm mức độ hemoglobin trong máu. Trên trẻ em, điều này được phản ánh không quá nghiêm trọng, bởi vì trong chế độ ăn uống của họ thường có nhiều chất bổ sung sắt hơn những người đã 25-30 tuổi.
Thực tế thứ hai mà các chuyên gia viện dẫn, khi nói về lý do tại sao bạn không thể uống sữa cho những người trên 30 tuổi, là đủ cao cho một lượng calo uống. Người lớn tuổi càng trở nên dễ dàng hơn, và nó sẽ khó giảm cân hơn, do đó, từ sữa, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau 27-30 năm nên bị bỏ rơi.
Lập luận thứ ba chứng minh tại sao nó không thể sử dụng sữa, âm thanh như thức uống này có thể gây ra một người lớn đau bụng, tiêu chảy và tăng sản xuất khí.
Những lập luận này dường như dứt khoát nói rằng tốt hơn là từ chối sữa từ người lớn, nhưng ngay cả các chuyên gia cũng thừa nhận rằng nếu một người đàn ông hay phụ nữ không bị thiếu máu, thừa cân và phản ứng tiêu cực từ hệ tiêu hóa sau khi uống loại thức uống tự nhiên này, cho phép bản thân đôi khi uống nó.