Thịt gà thường được sử dụng trong món salad, tk. nó phù hợp tốt với các sản phẩm khác nhau. Trong tài liệu này, chúng tôi đã thu thập một vài lựa chọn xứng đáng nhất chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người.
Salad đơn giản với ức gà và cà chua luộc
Thành phần:
- ức gà - 600 g;
- pho mát cứng Nga - 210 g;
- cà chua bi - 3-4 miếng;
- đậu đóng hộp hoặc đun sôi - 420 g;
- rau diếp xanh (xà lách, lolo-rosso) - 1 bó;
- bánh quy giòn;
- mayonnaise nhà hoặc dầu thực vật.
Chuẩn bị
Nấu phi lê ức gà, khi nó sẽ sẵn sàng để trong nước dùng trong một giờ. Sau đó, thịt sẽ ngon ngọt. Chúng tôi xé rau trộn thành từng miếng, cắt cà chua thành từng miếng nhỏ, phô mai ba trên miếng vắt nhỏ nhất. Vắt chặt vú và kết nối nó với phần còn lại của sản phẩm, thêm nước sốt, trộn, đầu bạn có thể trang trí với croutons.
Món salad từ ức gà
Đây là món salad chế độ ăn đơn giản và dễ nhất từ ức gà, mà theo ý thích của bạn và giảm béo và những người chỉ xem hình. Đó là lượng calo thấp nhưng thỏa mãn.
Thành phần:
- ức gà - 1 cái.;
- táo (chua) - 1 miếng;
- phô mai cứng - 80 g;
- trứng gà luộc (protein) - 4 chiếc;
- sữa chua hoặc kem chua ít chất béo - 100 ml.
Chuẩn bị
Nấu chín vú, pha sẵn với nước. Chúng tôi làm sạch táo và cắt nó bằng rơm. Từ trứng, chúng tôi chỉ lấy protein. Chúng tôi cắt pho mát và sóc thành hình khối. Vú bị rách thành sợi. Chúng tôi lấp đầy mọi thứ với sữa chua và hạt tiêu để nếm thử. Bạn có thể thêm nước cốt chanh.
Salad với ức gà xông khói
Công thức món salad đơn giản nhưng khác thường này với ức gà hun khói sẽ được yêu thích cho bạn và những người thân yêu của bạn ngay khi bạn thử.
Thành phần:
- nấm tươi (tốt nhất là champignons) - 400 g;
- ức gà hun khói - 250 g;
- hành tây hành tây trắng - 180 g;
- trứng chim cút - 8 chiếc.;
- cà rốt - 130 g;
- khoai tây - 300 g;
- mayonnaise.
Chuẩn bị
Khoai tây và cà rốt được rửa sạch và luộc trong đồng phục, để nguội. Trứng nấu chín (trước khi gia vị với nước, và vì vậy mà vỏ không nứt để đặt chúng trong nước lạnh). Nấm và thái nhỏ. Chiên nấm trong bơ, muối và để nguội. Tinh xắt hành tây, chiên cho đến khi mềm và trong suốt, để nguội. Chúng tôi cắt vú hun khói trong các hình khối nhỏ. Khoai tây nấu chín và cà rốt được bóc vỏ và bào chế. Trứng nấu chín được làm sạch (để làm cho trứng dễ dàng hơn để làm sạch, ngay lập tức sau khi nấu ăn bạn cần phải đổ chúng với nước đá và để cho nó nguội xuống), squirting sóc trên vắt.
Bây giờ đặt ra các lớp theo thứ tự này: vú, sau đó nấm với hành tây, khoai tây, cà rốt, trứng, promazyvaya mỗi lớp mayonnaise. Còn lại cho yolks trang trí ngâm với một ngã ba trong một vụn và rắc trên đầu trang.
Salad đơn giản và nhẹ với ức gà và bắp
Thành phần:
- ức gà - 1 miếng;
- Ngô ngọt đóng hộp - 400 g;
- cà rốt ở Hàn Quốc - 220 g;
- bắp cải Bắc Kinh - nửa trên của đầu;
- dưa chuột tươi - 1 miếng;
- nước tương - 4 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
Thịt gà cắt thành lát, đổ nước tương trong 10 phút, trong khi đó dưa chuột và bắp cải cắt thành dải. Phi lê được chiên trong dầu hướng dương, đổ vào tô và để nguội. Thêm tất cả các thành phần khác và dầu thực vật cho gà.
Và bạn có thể làm món salad này thậm chí ngon hơn và chuẩn bị nước sốt dầu ô liu, mù tạt hạt Dijon, nước tương và nước ép nửa quả chanh. Nước sốt này có thể được làm đầy với bất kỳ món salad với một cơ sở màu xanh lá cây (bắp cải, trộn salad, vv). Anh ta làm salad không giống như những người khác, mặc quần áo đơn giản với sốt mayonnaise hoặc bơ.
Salad với ức gà và cơm
Thành phần:
- dưa leo - 2 miếng;
- thân cây hành lá - 50 g;
- lá mùi tây - 5 cành;
- ức gà luộc - 150 g;
- gạo dài đun sôi - 250 g;
- đậu Hà Lan đóng hộp - 100 g;
- mayonnaise salad ít chất béo - 200 g;
- hạt tiêu đen - 0,5 muỗng cà phê.
- muối.
Chuẩn bị
Dưa chuột là của tôi, làm sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, đổ vào một thùng chứa. Hành lá và rau mùi tây, thái nhỏ và thêm vào dưa chuột. Ngực luộc cắt thành khối và thêm vào các sản phẩm khác. Chúng tôi thêm đậu Hà Lan, gạo, muối, gia vị và mùa với sốt mayonnaise.