Làm thế nào mỏng Anna Shulgina?

Hình ảnh trẻ em và thiếu niên của Anna Shulgina làm chứng rằng cô lớn lên khá một cô gái đầy đặn. Sự biến đổi đột ngột đột ngột của cô gái đã trở thành nguồn gốc của nhiều tin đồn, và một số người khéo léo thậm chí không ngần ngại tiền mặt vào thực tế này, bán vô dụng (ít nhất) có nghĩa là giảm cân. Những người muốn tìm hiểu làm thế nào mỏng con gái của Anna Shulgina giảm cân, trước hết, hãy nhớ - cô gái không sử dụng bất kỳ phụ gia thực phẩm.

Làm thế nào Anna Shulgina giảm cân - chế độ ăn uống và tập thể dục

Chế độ ăn uống của Anna Shulgina rất đơn giản và hiệu quả, nhưng không có sự kiên trì và ý chí để quan sát thì rất khó. Các cơ sở của chế độ ăn uống - súp rau, salad và món hầm, cũng như thịt bò, thịt bê và thịt gà. Chế độ uống của cô gái - nước khoáng không có gas và trà xanh.

Tất cả các món ăn cho chế độ ăn uống dinh dưỡng Anna chuẩn bị cho một cặp vợ chồng hoặc hầm. Cô làm đầy salad của cô với dầu thực vật và nước cốt chanh. Ngoài ra, cô gái cho phép mình sữa chua tự nhiên - 2-3 chiếc. nghỉ giữa các bữa ăn cơ bản.

Một vai trò to lớn trong việc giảm cân của Anna Shulgina được chơi bởi hoạt động thể chất. Cô đã tham gia tích cực vào phòng tập thể dục và ở nhà, được mang đi bởi yoga. Hoạt động thể chất Anna sử dụng với trọng lượng, vì vậy con số của cô tấn công một độ kín thể thao. Để có hiệu quả tối đa, Anna không quên những lợi ích cho hình dáng của phòng xông hơi khô và bồn tắm.

Nhưng, ngay cả khi đã đạt được một kết quả tuyệt vời, Anna Shulgina không dừng lại ở đó. Đào tạo hàng ngày không phù hợp với cô ấy, vì vậy cô ấy được tham gia hai lần một ngày. Đối với dinh dưỡng, một số cô gái đam mê bây giờ cho phép mình, ngoại trừ từ chế độ ăn uống chỉ có hại nhất cho các sản phẩm hình.

Để trở nên mỏng manh như Anna Shulgina, có lẽ bạn nên lắng nghe các nguyên tắc mà nó đang thực hành: làm thể thao, nhưng chỉ trong niềm vui, yêu bản thân nhiều hơn.