Các bác sĩ nói rằng hầu như mọi cư dân trên thế giới là chủ sở hữu của các vấn đề tiêu hóa về mức độ nghiêm trọng khác nhau. Tắc nghẽn, đầy hơi , khó tiêu, và thậm chí đau ở ruột - là, mặc dù nhỏ, nhưng vẫn còn, các vấn đề tiêu hóa. Thông thường, chúng là do lỗi trong dinh dưỡng, và do đó, chúng cũng phải được giải quyết một cách ẩm thực. Vì vậy, chúng tôi sẽ chọn chế độ ăn uống thích hợp cho ruột trong mọi trường hợp.
Tắc ruột
Tắc nghẽn đường ruột ngụ ý rằng nội dung của ruột, một phần hoặc hoàn toàn, không thể đi qua nó. Các nguyên nhân có thể có tính chất cơ học (hình thành khối u) hoặc liên quan đến nhu động ruột giảm. Ngoài ra, các vấn đề với phân dẫn đến biến đổi khí hậu, thay đổi chế độ ăn uống và uống rượu (ví dụ, khi di chuyển). Chế độ ăn uống trong trường hợp tắc nghẽn đường ruột nên bắt đầu với một lệnh cấm đầy đủ về ăn quá nhiều. Bữa ăn dồi dào nhất thiết dẫn đến các triệu chứng gia tăng, vì vậy ăn thường xuyên hơn, nhưng chỉ giới hạn ở những phần nhỏ hơn. Nó không khác với chế độ ăn uống có đau ở ruột, vì đau, thường xuyên hơn không, là triệu chứng của sự mất kiên nhẫn kém.
Loại trừ khỏi chế độ ăn uống nên:
- đậu tương;
- bắp cải;
- sữa nguyên chất;
- đồ uống có ga;
- sản phẩm tăng cường tạo khí.
Ví dụ, cho bữa ăn sáng, với tắc nghẽn cấp tính và kéo dài, bạn nên ăn cháo nghiền trên mặt nước, và cho một thức uống ăn sáng thứ hai một sắc của quả việt quất khô. Đối với bữa ăn trưa, bạn có thể đủ khả năng nước dùng ít chất béo với semolina và một ly thạch. Bạn có thể dùng bữa với một món trứng tráng hơi nước, cháo trên mặt nước và thạch trái cây.
Rối loạn đường ruột
Với một rối loạn đường ruột, hoặc đơn giản hơn, tiêu chảy, bạn cần phải kiềm chế ăn uống ở tất cả trong 6 giờ. Và hơn nữa, để quan sát một chế độ ăn uống tại một rối loạn đường ruột trong vài ngày.
Bạn rất hữu ích - cháo nhầy và nước dùng ánh sáng với xoài và gạo.
Từ ngũ cốc, bạn nên dừng lựa chọn của bạn trên kiều mạch và gạo trên mặt nước.
Thịt cũng có thể được tiêu thụ, nhưng ở dạng hơi nước. Chọn thịt bò và thịt bê ít chất béo, nấu các miếng thịt và thịt viên từ chúng.
Đầy hơi
Chế độ ăn kiêng trong ruột nên bắt đầu bằng việc loại trừ các sản phẩm thúc đẩy khí thải. Ngoài ra, bỏ các loại gia vị và kỳ lạ, không điển hình trong khu vực của bạn, thực phẩm. Không ăn thức ăn quá nóng và lạnh.
Nó sẽ bị xóa:
- nho;
- chất làm ngọt;
- kem;
- sữa nguyên chất;
- kem;
- đồ uống có ga;
- Dưa chua;
- các loại hạt;
- táo và lê;
- bắp cải;
- chuối;
- đậu.
Nấu thức ăn cho một cặp vợ chồng, ăn thường xuyên (4 - 6 lần một ngày), uống ít nhất 1,5 lít nước và uống nước trái cây tươi.