Nếu bạn so sánh hình của Merlin Monroe với những chiếc hộp hiện đại, nó có thể được gọi là bánh bao. Mặc dù người phụ nữ xinh đẹp này với các hình thức của cô đã chinh phục một số lượng lớn người đàn ông. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi ngày nay nhiều người quan tâm đến quy tắc giảm cân Merlin. Nữ diễn viên thường xuyên trong các cuộc phỏng vấn của cô nói rằng cô thích ăn và từ đó cô từ chối dễ dàng, vì vậy cách để giảm cân không bao giờ là một bí mật.
Chế độ ăn Merlin Monroe
Trong một cuộc phỏng vấn của cô, một biểu tượng tình dục nói rằng cô không thích bánh ngọt và có thể dễ dàng bỏ kẹo. Điểm yếu duy nhất của nó là rượu sâm banh. Monroe khuyên tất cả phụ nữ nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Nguyên tắc này giúp khôi phục lại sự cân bằng của natri, loại bỏ chất lỏng dư thừa và làm sạch ruột, tất cả điều này làm cho nó có thể đối phó với dư thừa kg. Các thông số của hình Merlin Monroe, theo thông tin được cung cấp bởi thợ may của cô, là: 88.9-55.8-88.9 cm.
Quy tắc chế độ ăn uống:
- Nó là cần thiết để bỏ kẹo và các sản phẩm hun khói, và cũng từ các loại thực phẩm béo, sắc nét và ngọt ngào. Bạn cũng không thể dùng muối, đường, trà mạnh, cà phê và rượu.
- Chế độ ăn uống được dựa trên rau, trái cây, trứng và các sản phẩm sữa lên men.
- Mỗi ngày, uống ít nhất 2 lít nước.
- Như một thay đồ, bạn có thể sử dụng dầu ô liu hoặc nước cốt chanh.
- Chế độ ăn Monroe trông giống như 3 chu kỳ 5 ngày. Chỉ đáng xem xét rằng việc duy trì chế độ ăn 15 ngày là khó khăn và nó có thể gây ra các vấn đề khác nhau với cơ thể, vì vậy bạn có thể tự nhốt mình vào một vòng.
Menu của chế độ ăn Merlin Monroe
Ngày đầu tiên
Buổi sáng: cam, 2 ổ, 1 muỗng canh. nước khoáng hoặc trà xanh không đường.
Ăn trưa: cam, trứng, 1 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua, 2 ổ, nước hoặc trà.
Bữa tối: salad gồm 2 quả cà chua và xà lách, 2 quả trứng, bánh mì và 0,5 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua.
Ngày thứ hai
Buổi sáng: thực đơn của ngày đầu tiên.
Ăn trưa: cam, trứng, 1 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua, 2 ổ bánh mì hoặc bánh mì nướng khô.
Tối: 70 g thịt luộc, cà chua, bánh mì nướng, cam, salad xanh, trà xanh. Trước khi đi ngủ, bạn cần uống 0,5 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua.
Ngày thứ ba
Buổi sáng: thực đơn của ngày đầu tiên.
Bữa trưa: phục vụ salad rau, cam, trứng, 0,5 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua.
Buổi tối: 150 g cá để luộc, cam, bánh mì nướng, trà xanh, 0,5 muỗng canh. kefir hoặc sữa chua.
Ngày thứ tư
Buổi sáng: thực đơn của ngày đầu tiên.
Bữa trưa: 120g phô mai, cà chua và dưa chuột, bánh mì nướng.
Buổi tối: 250 gram rau, cà chua và trứng.
Ngày thứ năm
Buổi sáng: thực đơn của ngày đầu tiên.
Bữa trưa: 200 gam giăm bông, cà chua, bánh mì nướng.
Buổi tối: thực đơn là như nhau.