Bây giờ, khi truyền thống phương Tây và phương Đông được sử dụng ở khắp mọi nơi, các phương pháp giảm cân và phục hồi khác nhau đang tích cực xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta. Người ta tin rằng một trong những bí mật của sự hòa hợp của phụ nữ miền đông có thể được gọi là gừng - gia vị cháy, cay này được sử dụng trong chúng trong một số lượng lớn các món ăn.
Gừng có giúp giảm cân không?
Đối với câu hỏi liệu có thể giảm cân từ gừng, nhiều người hoài nghi: có vẻ như, làm thế nào một gia vị thường xuyên có thể ảnh hưởng đến trọng lượng? Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như vậy.
Gừng là một loại cây, phần rễ của nó được sử dụng như một phụ gia thực phẩm hoặc nghiền thành một trạng thái bột và được sử dụng như một gia vị. Một làn sóng quan tâm đến gừng ở nước ta chủ yếu là do sự phổ biến của sushi và cuộn Nhật Bản - những món ăn này được phục vụ theo kiểu truyền thống với một cánh gà gừng đặc biệt-wasabi và cánh hoa gừng ướp màu hồng đặc biệt.
Ở phía đông, từ lâu nó đã được biết đến về những đặc tính thực sự tuyệt vời của gừng, làm cho nó rất hữu ích. Nếu bạn chỉ liệt kê những người gián tiếp có thể ảnh hưởng đến trọng lượng, bạn sẽ nhận được một danh sách đáng kể:
- Nó có một hiệu ứng thú vị, đường hô hấp, bổ, choleretic - và, do đó, sẽ cung cấp sức mạnh và năng lượng để tập thể dục, giúp đốt cháy nhiều calo hơn và loại bỏ hiệu quả chất lỏng dư thừa và độc tố ra khỏi cơ thể và giảm cân với sự giúp đỡ của rễ gừng.
- Có tác dụng nhuận tràng nhẹ, nhẹ, cần thiết cho việc làm sạch ruột hiệu quả và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Theo nghĩa này, giảm cân gừng giúp làm sạch cơ thể.
- Nó là một phương thuốc hiệu quả cho sự mệt mỏi tinh thần và thể chất, có nghĩa là bạn có đủ sức mạnh đạo đức để không tấn công ngọt ngào và thể chất - đừng bỏ qua việc đào tạo. Sau khi tất cả, trong vấn đề làm thế nào để giảm cân bằng gừng, điều quan trọng là theo dõi thực phẩm và tập thể dục!
- Nó cải thiện lưu thông máu, tăng cường mạch máu, cải thiện trí nhớ và học tập - bất kỳ hoạt động thể thao nào sẽ được trao cho bạn dễ dàng hơn, có nghĩa là họ sẽ thích nhiều hơn và cho kết quả tốt hơn. Gốc của gừng cho phép bạn giảm cân bằng cách kích hoạt các lực lượng bên trong của cơ thể.
- Gừng có tác dụng chống lão hóa, có nghĩa là khi giảm cân, làn da của bạn sẽ duy trì độ săn chắc và tông màu.
- Tăng tốc sự trao đổi chất trong cơ thể - đây là tài sản chính cho phép bạn sử dụng gừng để giảm cân. Tất cả các quá trình đều nhanh hơn, và chất béo lắng đọng được phân chia mạnh mẽ nhất - vì vậy gừng giúp giảm cân.
Biết thông tin này, rút ra kết luận - bạn có thể giảm cân với sự giúp đỡ của gừng hay không. Nếu bạn uống trà gừng với bánh và bánh và nằm xuống vào buổi tối trên chiếc ghế dài - nó sẽ không giúp đỡ nhiều, vì nó gần như không thể giảm cân với sự giúp đỡ của gừng mà không có những nỗ lực khác. Nhưng nếu bạn chọn thức ăn thích hợp và tập thể dục đơn giản vào buổi sáng - gừng sẽ tăng tốc độ giảm cân.
Làm thế nào để ăn gừng để giảm cân?
Vì bạn có thể dùng gừng để giảm cân, bạn có thể theo nhiều cách, chúng tôi sẽ mô tả một vài. Về cơ bản, bất kỳ công thức nào đều giả định các quy tắc sau đây: nấu chín
- trong một cái phích, đặt một miếng tỏi, một miếng gừng và đổ đầy hai phần nước sôi. Nhấn mạnh trong một cái phích kín trong 20 phút;
- lập kế hoạch 5-7 cm gốc trong bình thủy tinh và đổ nước sôi, nhấn mạnh nửa giờ;
- trong một cái bình, đặt 5-7 cm củ gừng, nửa quả chanh. Đổ đầy nước sôi. Hãy để nó ủ trong nửa giờ. Trước khi uống, thêm một thìa mật ong vào chất lỏng làm mát bằng hơi.
Gừng được thêm vào các món ăn khác, vì vậy hiệu quả sẽ mạnh hơn nữa.