Với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống nhanh trên trứng, bạn có thể loại bỏ một vài kg trong ba ngày. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người cần giảm cân nhanh chóng, không mệt mỏi với chế độ ăn dài với lượng calo vô hạn. Chế độ ăn uống cho trứng trong 3 ngày cho thấy một loại ngày dỡ hàng, trong đó bạn có thể giảm 3 kg. Tuân thủ thực hành dinh dưỡng này không thường xuyên hơn một lần một tháng. Ăn tối trước khi bắt đầu chế độ ăn uống và ngày đầu tiên sau khi ăn phải nhẹ và ít calo. Trong chế độ ăn uống nhất thiết phải bao gồm cam và bưởi, vì các loại trái cây họ cam quýt này có chỉ số đường huyết thấp, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất , tăng cường thành mạch máu và phá vỡ chất béo.
Chế độ ăn uống của trứng và cam trong 3 ngày
Chế độ ăn quả cam-cam là một sự kết hợp khá kỳ lạ, nhưng người ta tin rằng hai sản phẩm này tương tác với nhau, tạo ra phản ứng hóa học trong cơ thể, cải thiện sự trao đổi chất và, theo đó, góp phần giảm cân.
Chế độ ăn uống với việc sử dụng trứng và cam có nghĩa là chỉ sử dụng những sản phẩm này cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Nửa tiếng trước bữa ăn, bạn phải uống một ly nước. Theo chế độ ăn kiêng cam, mỗi ngày bạn cần ăn 3 quả trứng và 3 quả cam. Điều này có thể được thực hiện cho 3 hoặc 6 bữa ăn. Điều quan trọng là đừng quên uống nước hoặc trà xanh không đường. Chất lỏng nên được uống ít nhất 1,5 ml. Chế độ ăn uống này không giúp phân tách chất béo, và giảm cân xảy ra chủ yếu bằng cách làm sạch ruột và loại bỏ cơ thể của chất lỏng dư thừa. Chế độ ăn uống tùy chọn này phù hợp cho những người muốn giảm cân nhanh chóng một vài cân Anh trước bất kỳ sự kiện nào.
Chế độ ăn của trứng và bưởi trong 3 ngày
Theo chế độ ăn này, 3 quả trứng luộc mềm và 1 quả bưởi được cho vào mỗi ngày.
Trứng cho bữa ăn sáng để giảm cân
Trứng chứa vi sinh tố và vitamin cần thiết cho cơ thể ở dạng dễ tiêu hóa. Đây là sản phẩm làm giảm lượng calo trong chế độ ăn hàng ngày khoảng 15% và lưu trữ năng lượng trong cơ thể suốt cả ngày.