Ngày dỡ hàng để giảm cân từ Margarita Koroleva rất phổ biến, bởi vì chúng được xây dựng theo cách mà không chỉ để giảm cân, mà còn để duy trì sức khỏe của cơ thể.
Các diễn viên và ca sĩ nổi tiếng đã dùng đến những ngày cứu trợ của Nữ hoàng, để không gây hại cho sức khỏe trong thời gian ngắn để đạt được kết quả cần thiết để giảm cân.
Margarita Nữ hoàng có một số chế độ ăn uống, trong đó bao gồm các ngày phát hành khác nhau. Phổ biến nhất trong số đó là một chế độ ăn uống 9 ngày bao gồm ba biến thể của ngày dỡ hàng.
Chế độ ăn uống "9 ngày" từ Nữ hoàng
Margarita Koroleva đoàn kết những ngày ăn kiêng trong chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn uống "9 ngày" bao gồm ba khối ba ngày: khối gạo, thịt gà và rau:
- Ngày dỡ gạo từ Margarita Queen . Những ngày này, chỉ có gạo hạt dài màu vàng hoặc trắng (basmati) được phép tiêu thụ. Nó phải được chuẩn bị theo một công thức đặc biệt: vào buổi tối, một ly gạo được ngâm trong nước lạnh, và vào buổi sáng nó được rửa sạch. Sau đó gạo phải được đổ với nước sôi theo tỷ lệ 1: 2 và đun sôi trong khoảng 15 phút, toàn bộ khối lượng gạo luộc được chia thành 6 phần cho 6 bữa ăn. Bữa ăn cuối cùng vào ngày ăn chay từ Margarita Koroleva không nên muộn hơn 20 giờ. Ngoài ra, trong ba bữa ăn, người ta phải ăn 1 muỗng cà phê. mật ong, không trộn với cơm. Tất nhiên, một lượng lớn chất lỏng là cần thiết mỗi ngày - khoảng 2,5 lít.
- Gà dỡ ngày . Một con gà nặng 1200 gram, nấu chín cho một cặp vợ chồng, được cung cấp trong ngày. Da và các bộ phận béo là không cần thiết. Lượng nước vẫn giữ nguyên.
- Ngày dỡ rau . Trong một ngày bạn có thể ăn nửa kg hầm hoặc luộc và nhiều rau sống. 3 muỗng cà phê được cho phép. mật ong và trà xanh . Muối và đường vẫn bị cấm, và nước sạch được chào đón.