Trong thế giới ngày nay, một số lượng lớn người gặp phải vấn đề khi máu trở nên rất dày đặc. Kết quả là, tình trạng này dẫn đến sự hình thành giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch, đột quỵ và các vấn đề khác. Ngoài ra, máu dày đặc không chịu được oxy trong cơ thể, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Đối với tất cả, có tin tốt - các nhà khoa học đã thiết lập rằng nếu bạn thực hiện một menu chính xác và bao gồm các sản phẩm góp phần vào việc pha loãng máu, bạn có thể cải thiện tình trạng của các mạch máu.
Những sản phẩm nào pha loãng máu và bình thường hóa tuần hoàn máu?
Nó không được khuyến khích để thực hiện một chế độ ăn uống độc quyền từ các loại thực phẩm pha loãng máu, vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề khác. Điều quan trọng là phải theo dõi chế độ uống rượu, cũng như ngừng tiêu thụ một lượng lớn caffeine và rượu. Nấu ăn được khuyến khích bằng cách dập tắt, nấu nướng, nướng và hấp.
Các sản phẩm làm loãng máu và tăng cường thành mạch máu:
- Trong chế độ ăn uống nên có trái cây tươi, rau và quả, ví dụ như anh đào, cam, chanh, nho, táo, dưa chuột ... Trong danh sách tôi muốn làm nổi bật hạt tiêu Bungari, có khả năng phục hồi thành mạch bị hư hại và tăng lưu lượng máu.
- Thúc đẩy sự hóa lỏng của axit amin taurine trong máu, là một phần của thành phần hóa học của hải sản, cá, hải sản, v.v.
- Các sản phẩm tăng cường thành mạch máu và giúp giảm cholesterol - hành tươi và tỏi. Điều quan trọng là ăn nửa quả bóng hoặc một mẻ tỏi mỗi ngày.
- Từ thực đơn hàng ngày, cần loại trừ bơ và chất béo có nguồn gốc động vật. Đó là khuyến cáo sử dụng dầu ô liu và tốt nhất chưa tinh chế;
- Các sản phẩm làm loãng máu và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông là các loại hạt, với các giống hoàn toàn khác nhau sắp xuất hiện. Chúng bao gồm arginine - một axit amin,
làm giảm đông máu. - Như một trang trí được đề nghị sử dụng cháo, ví dụ, kiều mạch, gạo và yến mạch. Hạt lúa mì nảy mầm cũng rất hữu ích trong vấn đề này, nhưng không có nhiều hơn một vài thìa một ngày.
- Các sản phẩm pha loãng máu người là các loại đậu, ví dụ, đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu nành. Chúng bao gồm nhiều khoáng chất và vitamin, góp phần vào việc loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.
Trong khi nấu, hãy đảm bảo sử dụng các loại gia vị giúp giảm đông máu. Nó là tốt hơn để cung cấp cho tất cả mọi thứ để biến thể với một hương vị cay, ví dụ, gừng và hạt tiêu.