Viêm dạ dày và loét là những bệnh xảy ra ở người hiện đại thường xuyên hơn. Tất cả các lỗi là thực phẩm sai, đồ ăn nhẹ chạy trốn, lạm dụng thức ăn nhanh và thức ăn nhanh . Ngoài ra, "không thích" dạ dày và nhiệt và máy móc không tiết kiệm thực phẩm, vì vậy điều quan trọng là phải biết những gì thực phẩm hữu ích cho dạ dày để bảo vệ mình khỏi những rắc rối có thể và trục trặc của cơ thể này.
Top 10 sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe dạ dày
- Thực phẩm, nấu chín cho một cặp vợ chồng và không có vấn đề gì - thịt, cá, rau hoặc khoai tây. Trong chiên, có rất nhiều chất gây ung thư và chất béo, rất khó tiêu hóa, và hơn nữa là thủ phạm của nhiều bệnh.
- Kissel. Nó bao bọc thành dạ dày và làm dịu các màng nhầy bị kích thích.
- Kashi. Chúng hoạt động giống như thạch. Họ chỉ đơn giản là không chứa bất cứ điều gì có thể gây kích ứng bề mặt bên trong của cơ quan tiêu hóa.
- Các sản phẩm từ sữa - kefir, phô mai, sữa nướng lên men, sữa chua, nhưng không phải sữa. Chúng chứa bifido- và các vi khuẩn khác giúp cải thiện tiêu hóa và kích thích đường tiêu hóa. Một số lượng lớn protein sửa chữa các tế bào bị hư hỏng, loại bỏ viêm và chữa lành vết loét. Sữa trái với niềm tin phổ biến là không dễ hấp thu, gây ra sự hình thành khí, khó chịu, đau và tiêu chảy .
- Những người quan tâm đến những sản phẩm nào hữu ích cho dạ dày, điều đáng để trả lời là mật ong. Chiến đấu chống lại các bệnh đường tiêu hóa.
- Để thức ăn nhẹ cho dạ dày là chuối. Sự nhất quán của họ là như vậy mà sản phẩm bao gồm các bức tường của dạ dày và không kích thích việc phát hành một lượng lớn dịch dạ dày.
- Táo. Chứa pectin, làm sạch các cơ quan tiêu hóa từ chất độc.
- Hạt lanh. Sự nhất quán nhầy của nó là "làn da thứ hai" của dạ dày. Một chất kích thích nhẹ của nhu động và một đô vật với nhiều vấn đề khác nhau, sản phẩm này cho dạ dày là một bổ sung thực phẩm lý tưởng.
- Dầu thực vật. Giàu axit béo giúp thúc đẩy tiêu hóa bình thường.
- Bánh mì khô nguyên hạt, bánh quy.