Giảm cân và chế độ ăn - một chủ đề yêu thích của tất cả các đại diện nữ từ nhỏ đến lớn. Nhưng trong những ngày của chúng ta về hamburger và cola nó đã trở nên có liên quan không chỉ đối với phụ nữ, mà còn cho đàn ông. Rất ít người ngày nay dành rất nhiều thời gian cho dinh dưỡng, làm thực đơn, chuẩn bị thức ăn, dễ dàng hơn để đi đến tiệm McDonald gần nhất và ăn một ít bánh sandwich có hàm lượng calo cao, uống tất cả với thức uống yêu thích của thanh thiếu niên.
Nhưng cuối cùng, ngày đến khi bạn chắc chắn đã quyết định chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân tích lũy. Hôm nay chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn zucchini để giảm cân, trong đó có một số lợi thế so với các sản phẩm khác.
Lợi ích của zucchini để giảm cân
Điều đáng chú ý là sản phẩm này có hàm lượng calo thấp, vì vậy nó được thể hiện là giảm béo như không có khác. Đối với 100 gram sản phẩm chỉ có 23 calo. Đồng ý, điều này rất nhỏ. Rau là 95% nước, khiến nó không kém phần hấp dẫn. Zucchini chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng thiết yếu: phốt pho, magiê, canxi, sắt, vitamin A, B1, B2, C và đây không phải là toàn bộ danh sách.
Bạn có thể nói rất nhiều về các thuộc tính hữu ích của zucchini. Chúng làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, bình thường hóa sự cân bằng nước muối và thúc đẩy sự phục hồi của sự trao đổi chất , có tác dụng lợi tiểu, giảm phù nề không mong muốn, và giúp chống lại cellulite.
Nước ép Zucchini cũng được sử dụng để giảm cân. Giá trị năng lượng của nước ép mới vắt chỉ 24 calo mỗi 100 ml, vì vậy nó có thể được tiêu thụ một cách an toàn trong suốt cả ngày.
Zucchini nguyên liệu để giảm cân được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Vào mùa bí, cố gắng ăn tới 0,5 kg sản phẩm sống mỗi ngày. Thêm pounds sẽ để lại cho bạn một cách nhanh chóng và không thể tin được
.Chúc may mắn trong cuộc đấu tranh cho sự hài hòa và vẻ đẹp!