Bất kỳ món salad với cá ngừ đóng hộp sẽ biến ra ngon và bổ dưỡng. Loại cá này được kết hợp hoàn hảo với các thành phần khác nhau và thậm chí món ăn phổ biến nhất và hơi buồn chán chỉ có thể được biến đổi bằng cách thêm thành phần vào thức ăn đóng hộp này.
Salad với cá ngừ đóng hộp - công thức
Salad với cá ngừ - công thức rất linh hoạt, và thành phần của các thành phần có thể thay đổi, theo khẩu vị của bạn. Bất kỳ biến thể nào của món ăn sẽ hấp dẫn mọi người ăn không thờ ơ với cá và thích sự đa dạng trong thực phẩm.
- Để làm salad với cá ngừ đóng hộp không khô, không xả tất cả dầu ra khỏi hộp, để lại một chút, và lớp cá sẽ trở nên ngon hơn.
- Bạn có thể mua thực phẩm đóng hộp với toàn bộ miếng. Và nó có thể đã được cắt nhỏ, điều này sẽ tạo thuận lợi cho công việc khi nấu ăn vặt.
- Nêm cá salad vào khẩu vị của riêng bạn: sốt mayonnaise, dầu ô liu hoặc hỗn hợp nguyên chất và phức tạp hơn.
"Nisuaz" salad với cá ngừ - một công thức cổ điển
"Nisuaz" salad với cá ngừ là một món ăn ngon ngon, tươi sáng và phong phú về các thành phần. Bí quyết chính của món ăn là một loại thay đồ, được làm từ dầu ô liu chất lượng, giấm rượu, mù tạc, nước chanh và gia vị. Trong phi lê "Nisuaz" cổ điển của cá cơm được thêm vào, nhưng đây không phải là một thành phần bắt buộc.
Thành phần:
- cá ngừ - 150 g;
- phi lê cá cơm - 6 chiếc.;
- cherry -4 miếng;
- hành tím - 1 cái.
- trứng chim cút chín - 6 chiếc.;
- ratunda - 1 miếng;
- ô liu - 15 miếng;
Tiếp nhiên liệu:
- dầu ô liu - 20 ml;
- giấm rượu - 10 ml;
- Mù tạt Pháp -10 g;
- nước chanh - 5 ml;
- tỏi xắt nhỏ - 4 răng;
- rau mùi tây, hương thảo.
- muối, một hỗn hợp của ớt.
Chuẩn bị
- Làm cho một thay đồ bằng cách trộn tất cả các thành phần.
- Cắt cà chua lớn, trứng, ớt, cá cơm.
- Cắt hành tây thành nửa vòng, và ô liu làm đôi.
- Cá ngừ nghiền, nhưng không phải khoai tây nghiền.
- Phục vụ trên một món ăn, trộn tất cả các thành phần, đổ nước sốt và phục vụ.
Salad Mimosa với cá ngừ đóng hộp
Mimosa salad với cá ngừ là một biến thể thú vị của món ăn nổi tiếng. Các thành phần cơ bản có thể được trái truyền thống, và nó có thể hơi đa dạng, bởi vì tên của món khai vị là do sự xuất hiện ban đầu của nó - lòng đỏ vỡ trên bề mặt. Món salad nhẹ với cá ngừ này theo truyền thống được làm thành nhiều lớp.
Thành phần:
- cá ngừ - 1 b.
- khoai tây trong bộ đồng phục - 2 chiếc.;
- cà rốt - 1 miếng;
- ướp hành tây - 1 cái.;
- kem pho mát - 2 chiếc.;
- Trứng luộc - 3 chiếc;
- mayonnaise.
Chuẩn bị
- Ở dưới cùng của bát salad, khuấy cá, đặt một lớp hành tây xắt nhỏ, ngâm với sốt mayonnaise.
- Vỏ khoai tây, protein, cà rốt và phô mai trên một vắt lớn và đặt chúng trên đầu trang của cá ngừ, xen kẽ các lớp và lây lan mỗi với mayonnaise.
- Trên đầu trang, những chiếc lòng đỏ vỡ, theo truyền thống đã có một món salad "Mimosa" với cá ngừ đóng hộp.
Salad "Nice" với cá ngừ - công thức
Salad "Nice" với cá ngừ là một món khai vị, thành phần trong đó là vô cùng hài hòa, tất cả các thành phần bổ sung cho nhau và tạo ra một thành phần thú vị. Các món ăn có thể được phục vụ tự tin trong một bữa ăn tối lãng mạn, bởi vì các thành phần là đơn giản, không calo và không chứa tỏi. Công thức xác định số lượng thành phần cho hai phần ăn.
Thành phần:
- tảng băng trôi - 50 g;
- khoai tây trong bộ đồng phục - 1 cái.;
- một quả cà chua nhỏ - 1 miếng;
- đậu xanh - 50 g;
- trứng luộc - 1 miếng;
- cá ngừ - 50 g;
- cá cơm đóng hộp - 10 g;
- ô liu - 10 miếng;
- nước cốt chanh;
- dầu ô liu - 20 ml.
Chuẩn bị
- Nấu đậu.
- Cắt một tảng băng trôi lớn, cà chua, khoai tây, bỏ tất cả vào một món ăn.
- Thêm đậu nấu chín.
- Ở trung tâm, đặt một thìa cá ngừ, phi lê cá cơm, trang trí với ô liu.
- Đặt nửa của trứng, đổ salad với cá ngừ đóng hộp với dầu ô liu và rắc nước chanh.
Salad với cá ngừ và bơ - công thức
Salad từ bơ và cá ngừ đóng hộp là rất tự cung tự cấp, nó thường được bổ sung với các loại rau theo mùa và dày dạn nếm thử, thường thay thế sốt mayonnaise truyền thống với các loại nước sốt phức tạp và có hương vị hơn. Một món salad đơn giản với cá ngừ được nấu trong vài phút, và hai phần đồ ăn nhẹ sẽ xuất phát từ lượng nguyên liệu này.
Thành phần:
- cá ngừ - 200 g;
- quả bơ chín - 1 miếng;
- cà chua nhỏ - 1 cái.;
- dưa chuột tươi - 1 cái.;
- dầu ô liu và nước cốt chanh - 20 ml mỗi loại;
- hạt tiêu, muối.
Chuẩn bị
- Với một khối lập phương nhỏ, cắt bơ, dưa leo và cà chua.
- Gửi nguyên liệu cho bát salad.
- Trộn nước cốt chanh và bơ, muối, tiêu và salad mùa.
- Trên đầu trang, đặt ra những miếng cá, rắc nước chanh và phục vụ.
Salad với cá ngừ và đậu - công thức
Salad với cá ngừ và đậu là một món ăn bổ dưỡng và bổ dưỡng, có thể được phục vụ như một bữa ăn nhẹ hoặc cả bữa tối. Đậu có thể được lấy trong nước ép của riêng mình hoặc luộc trước. Tiếp nhiên liệu trước, trộn dầu ô liu với nước chanh, tỏi băm nhỏ và hương thảo.
Thành phần:
- cá ngừ - 1 b.
- đậu trong nước trái cây của họ - 150 g;
- nơ xanh - 4 lông;
- Trứng luộc - 2 chiếc;
- dưa leo - 1 miếng;
- muối;
- mặc quần áo.
Chuẩn bị
- Cá một chút ngâm với một ngã ba.
- Căng đậu và đổ vào cá.
- Trứng, cắt dưa chuột tùy ý, trộn với salad.
- Đổ nước xốt, xé nhỏ hành tây xắt nhỏ.
Salad rau với cá ngừ đóng hộp
Salad với cá ngừ và cải bắp Bắc Kinh là một bữa ăn nhẹ thịnh soạn và đơn giản. Nó được chuẩn bị trong vài phút, và kết quả là một phần lớn của một món ăn bổ dưỡng. Một tiếp nhiên liệu tốt sẽ phục vụ sữa chua ít chất béo, và bạn có thể điều chỉnh thành phần rau, dựa trên sở thích cá nhân. Tỏi và một hỗn hợp thảo dược khô sẽ không thừa.
Thành phần:
- cá ngừ - 1 b.
- pekinka - ½ đầu;
- dưa chuột tươi - 2 chiếc;
- cung - 4 lông;
- ratunda - 1 miếng;
- tỏi - 2 răng;
- muối, hương thảo.
Chuẩn bị
- Cắt cải bắp, cắt dưa chuột và rattunda theo ý thích.
- Trộn tất cả rau, thêm miếng cá, trộn đều.
- Tỏi tỏi, trộn với sữa chua, muối và mùa với salad với cá ngừ được bảo quản trong dầu.
Salad với cá ngừ đóng hộp và cơm
Một món ăn đơn giản và nhanh chóng là một món salad với cá ngừ và cơm, được chuẩn bị rất nhanh và có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ, nhiều món. Chế phẩm có thể được thêm vào trứng luộc, ô liu và dưa chuột muối, được kết hợp hoàn hảo với cá. Như một thay đồ nó là tốt hơn để sử dụng mayonnaise ánh sáng.
Thành phần:
- cá ngừ - 1 b.
- dưa chuột muối - 1 miếng;
- gạo hạt dài - 70 g;
- trứng luộc 1 cái.;
- ô liu - 5-6 miếng;
- mayonnaise, mù tạt.
Chuẩn bị
- Gạo đun sôi và rửa sạch, để nguội.
- Dưa chuột và trứng cắt thành một khối lập phương.
- Cá ngừ trộn, trộn với phần còn lại của các thành phần, mùa với mayonnaise và mù tạt, trang trí với ô liu.
Salad với cá ngừ và rau arugula
Món salad nhẹ và ngon với cá ngừ không mayonnaise là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối bổ dưỡng. Bạn có thể bổ sung nó với rau xanh khác nhau, lá xà lách, cà chua khô phơi nắng. Đối với cảm giác no và hương vị đặc biệt, đặt một số mozzarella và mùa với dấm balsamic. Tất cả các thành phần được kết hợp tốt, vì vậy bạn có thể tự phục vụ nó mà không cần trang trí.
Thành phần:
- cà chua phơi khô - 100 g;
- cá ngừ - 150 g;
- tỏi - 1 răng;
- dầu từ cà chua khô - 50 ml;
- giấm balsamic - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Chuẩn bị
- Kết hợp balsamic, bơ và tỏi.
- Trong một bát salad, khuấy cá, ném cà chua, miếng mozzarella và xé rukola, trộn đều.
- Mùa với nước sốt tỏi và phục vụ ngay lập tức.
Salad với cá ngừ đóng hộp và ngô
Một món salad đơn giản và nhanh chóng với cá ngừ và ngô được chuẩn bị trong một vài phút, bởi vì không có thành phần phức tạp trong thành phần, bạn chỉ cần luộc trứng trước. Các thay đồ sẽ phục vụ như mayonnaise, và ngô sẽ thêm một vị ngọt nhẹ cho món ăn, mà sẽ làm cho nó thậm chí còn độc đáo hơn. Dưa chuột có thể được lấy tươi, nhưng mặn sẽ cung cấp cho một hương vị của sự mới lạ.
Thành phần:
- cá ngừ - 1 b.
- ngô - 1 b.
- dưa chuột muối - 2 chiếc.;
- thì là, mayonnaise.
Chuẩn bị
- Nấu trứng luộc với khối lập phương, trộn với cá ngừ nghiền và ngô.
- Mùa với mayonnaise và trang trí với rau xanh.