Rất ít người có thể tự hào rằng họ chưa bao giờ bị ợ nóng trong cuộc sống của họ. Cảm giác nóng rát khó chịu này trong cổ họng có thể làm hỏng bất cứ ngày nào, vì vậy bạn nên biết những gì thực phẩm gây ợ nóng và những gì chính xác cần phải được loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn. Hơi thay đổi thực đơn của bạn, một người có thể thoát khỏi khả năng khó chịu.
Những gì thực phẩm là ợ nóng?
Chủ yếu là cảm giác nóng rát ở cổ họng gây ra nhiều loại thực phẩm béo. Nó có thể là một con cừu yêu thích hoặc xúc xích hun khói, nước sốt khác nhau, đặc biệt là nếu chúng được dựa trên kem, cũng như súp phong phú. Ngoài ra, các món ăn cay và chua khác nhau có thể kích thích sự xuất hiện của nó. Do đó, nên tránh các loại thực phẩm không cần thiết.
Một số bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế sử dụng trái cây họ cam quýt, đôi khi có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Việc uống rượu cũng không kém phần quan trọng, điều này cũng đối xử với các loại thực phẩm gây ợ nóng.
Bánh mì trắng, bánh, sô cô la , đặc biệt là sữa hoặc với các chất phụ gia khác nhau, cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sự cháy. Việc sử dụng quá nhiều các sản phẩm này sẽ không chỉ gây ra chứng ợ nóng, mà còn ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ thể, ví dụ, có thể gây táo bón hoặc tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Những loại thực phẩm nào không thể ăn được với chứng ợ nóng?
Nếu cảm giác nóng rát đã xuất hiện, nó là cần thiết để từ chối một lúc từ trà và cà phê, cũng như từ đồ ngọt khác nhau. Tốt nhất là uống một ly nước hoặc sữa. Sữa bò góp phần vào việc bình thường hóa môi trường trong miệng và cổ họng.
Trong mọi trường hợp tại thời điểm này không thể uống rượu, ngay cả ánh sáng, và cũng có thể ăn táo và trái cây khác. Điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Uống thuốc, hãy thử, mặc dù trong 1 giờ không có gì để ăn hoặc uống.