Linh hồn có hấp dẫn về hướng đông không? Sau đó, lật sang một bên các công thức nấu ăn của sushi và cuộn khát khát và thử một cái gì đó độc đáo và đồng thời dễ dàng để chuẩn bị, ví dụ, một món salad.
Salad Trung Quốc với công thức gà
Salad Trung Quốc dễ dàng, công thức mà chúng tôi mô tả dưới đây, là hoàn hảo cho một thực đơn ăn kiêng. Calorie thấp và nồng nhiệt, nó hoàn toàn thỏa mãn cơn đói mà không có lượng calo dư thừa.
Thành phần:
- phi lê gà - 500 g;
- muối, tiêu;
- dầu mè - 1 muỗng canh. muỗng;
- Bắp cải Bắc Kinh - 1 đầu;
- Ớt Bungari - 1/2 chiếc.;
- hành lá - 2-3 lông;
- cà rốt - 1 miếng;
- mùi tây - 1/2 chùm;
- dứa - 3-4 vòng;
- đậu phộng rang - 1/2 muỗng canh.
Để tiếp nhiên liệu:
- nước tương - 1 muỗng canh. muỗng;
- giấm gạo - 2 muỗng canh. thuyền;
- bột mù tạt - 1 thìa cà phê;
- tỏi - 1 đinh hương;
- gừng nạo - 1 thìa cà phê;
- đường - 2 muỗng cà phê.
- dầu kuzhetnoe - 1 muỗng canh. muỗng;
- dầu ngô - 1/4 muỗng canh.
Chuẩn bị
Chúng tôi đun nóng dầu mè trong chảo. Trong khi dầu đang nóng lên, phi lê gà được cắt thành dải. Chiên gà trong bơ 3-5 phút, muối và hạt tiêu cho hương vị, để nguội.
Bây giờ chúng ta hãy chuẩn bị rau: hạt tiêu và cà rốt cắt thành dải mỏng. Dứa cắt thành khối, cải bắp. Chặt chặt hành lá và rau mùi tây.
Trong một cái bát nhỏ, roi các nguyên liệu để tiếp nhiên liệu. Trộn gà rán với rau và mùa với nước sốt đã chuẩn bị. Chúng tôi phục vụ một món salad với bắp cải Trung Quốc , thịt gà và dứa với mì, rắc nó với đậu phộng nghiền trước khi ăn.
Salad với bắp cải Trung Quốc, thịt gà và bánh mì vụn
Giả của món salad Trung Quốc trong cách cư xử của Nga cho tất cả mọi người. Một món salad đáng kể trên lá của cải bắp Bắc Kinh trông tốt trên bàn và rất thuận tiện cho việc nộp đơn vào tiệc chiêu đãi.
Thành phần:
- phi lê gà - 1 miếng;
- phô mai cứng - 100 g;
- bánh quy giòn - 1 gói;
- Bắp cải Bắc Kinh - 1 đầu;
- mayonnaise;
- nước tương - 2 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
Gà phi lê đun sôi và cắt thành khối (để tiết kiệm thời gian - chuẩn bị một món salad với thịt gà hun khói và bắp cải Trung Quốc). Phô mai cứng cọ xát trên một vắt tay lớn và trộn với thịt gà. Mayonnaise whisk trong nước tương (bạn có thể thêm một chút nước chanh) và điền vào hỗn hợp kết quả với một món salad.
Chúng tôi tháo rời đầu bắp cải Bắc Kinh thành các tấm và cẩn thận rửa sạch, lau khô từng chiếc lá và đặt nó lên một món salad phục vụ. Rắc salad xong với croutons và phục vụ nó lên bàn.