Vitamin E là một nhóm các chất tocopherol cực kỳ hữu ích cho cơ thể con người. Tocopherols là chất chống oxy hóa, bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa có hại và kéo dài tuổi trẻ. Vitamin E có liên quan đến chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate, tạo điều kiện cho việc cấy trứng vào trong tử cung, cải thiện chức năng tình dục ở nam giới, có tác dụng chống viêm và cũng chịu trách nhiệm về chức năng enzym của dạ dày.
Nó sẽ có thể liệt kê vẫn còn rất nhiều tính chất hữu ích của vitamin E, nhưng kết luận là rất rõ ràng - có một nhu cầu cho nó nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, như Merlin đã nói trong bộ phim về vua Arthur - "Đây là sai lầm đầu tiên của bạn." Và sai lầm nằm trong thực tế là có nhiều điều tốt, và với quá liều vitamin E, chúng ta không còn lên đến những phẩm chất tích cực của nó nữa.
Triệu chứng
Cơ thể bắt đầu có dấu hiệu của quá liều vitamin E trong chế độ hypervitaminosis cổ điển. Đầu tiên, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, nhức đầu, đầy hơi, thờ ơ. Sau đó, những thứ nghiêm trọng hơn xuất hiện.
Nếu bạn có dư thừa vitamin E, cũng có tình trạng thiếu hụt kali, rất có khả năng bạn sẽ bắt đầu chảy máu dồi dào từ mũi.
Ngoài ra, bạn sẽ tăng gấp đôi trong mắt, sự rõ ràng và tập trung của tầm nhìn sẽ bị phá vỡ, yếu đuối và chóng mặt sẽ xuất hiện. Nếu bạn nhận thấy, vitamin E có tác dụng có lợi đối với chức năng tình dục. Tuy nhiên, sự dư thừa của nó hoàn toàn ức chế ham muốn tình dục. Ngoài ra, nếu bạn mắc bệnh tiểu đường , liều lượng vitamin E tăng sẽ làm giảm nhu cầu insulin của cơ thể, điều đó có nghĩa là bạn cần đặc biệt thận trọng về mức đường.
Một trong những triệu chứng nghiêm trọng nhất của vitamin E dư thừa là sự xuất hiện của viêm tắc tĩnh mạch và huyết khối tắc mạch tiếp theo, cũng như viêm đại tràng, gan to, xuất huyết võng mạc, suy thận, nhiễm trùng huyết và các bệnh nghiêm trọng khác.
Và bây giờ, bạn có thể bình tĩnh lại. Theo thống kê, vượt quá liều vitamin E từ 10 đến 20 lần đã không đưa ra các triệu chứng đặc biệt, quá nguy hiểm và được thể hiện như một phương sách cuối cùng, do rối loạn dạ dày. Chỉ việc tiếp nhận tocopherol lâu và nặng có thể dẫn đến những hậu quả trên. Ngoài ra, bằng cách tiêu thụ vitamin E từ thực phẩm, bạn sẽ không thể mang lại cho mình một quá liều vitamin E tim mạch và sự xuất hiện của các triệu chứng, nhưng một loại thuốc tổng hợp, tất nhiên, không phải là khó khăn để phá vỡ một gói toàn bộ cho một tháng trước.
Đó là lý do tại sao nó là cần thiết để ưu tiên cho các nguồn tự nhiên của tocopherol, trong đó không có sự thiếu hụt trong tự nhiên.