Các món ăn Ý "pizza" xuất hiện trong chế độ ăn uống của chúng tôi tương đối gần đây. Tuy nhiên, trong thời gian này, nhờ vào hương vị cao và đa dạng trong công thức nấu ăn, pizza đã trở nên phổ biến rộng lớn.
Có rất nhiều biến thể khác nhau của món ăn này. Tuy nhiên, không có vấn đề gì bánh pizza công thức đã được thực hiện, nó sẽ luôn luôn có nhiều calo. Làm thế nào nhiều calo trong một bánh pizza sẽ phụ thuộc vào loại bột được lấy làm cơ sở, và những gì các loại thực phẩm được đặt làm chất hàn.
Có bao nhiêu calo trong một miếng bánh pizza?
Để tính toán lượng calo trong một miếng bánh pizza, điều cần thiết là phải tính đến trước hết những thử nghiệm được tạo ra từ cơ sở. Lượng calo thấp nhất là cơ sở lúa mạch đen và kefir. Các cơ sở men có 244 kcal trên 100 g, và cơ sở căng phồng sẽ chứa hơn 450 kcal.
Khoảnh khắc tiếp theo, phụ thuộc vào số lượng calo sẽ được chia thành một lát trong bánh pizza, là sự lấp đầy.
Một bánh pizza Ý thực sự bao gồm một lớp vỏ mỏng và điền cổ điển, bao gồm cà chua, phô mai, rau, nấm, hải sản. Trong cấu hình này món ăn sẽ có 236 kcal.
Một trong những loại pizza phổ biến là phô mai. Hàm lượng calo của nó dao động từ 250 đến 350 đơn vị. Đó là giá trị xem xét khi tính toán lượng calo mà pho mát sau khi làm nóng làm tăng giá trị calo của nó. Nếu món ăn có một miếng phô mai dày trên bánh thì hàm lượng calo có thể đạt tới 350 cái. Ngoài ra, pizza phô mai trong quán cà phê thường kết hợp một số loại pho mát, dẫn đến giá trị calo khoảng 300 đơn vị.
Một trong những món ăn ít calo của loạt bài này là pizza với nấm. Champignons được sử dụng trong món ăn này là ít calo và không tăng nó khi đun nóng. Ngay cả với việc bổ sung phô mai và rau xanh, bánh pizza nấm sẽ hài lòng với hàm lượng calo thấp và nhiều chất đạm sẽ giúp tăng độ bão hòa. Năng lượng trong bánh pizza với nấm có thể ở với tốc độ 170 đơn vị,
Một trong những loại calo cao nhất là pizza với xúc xích. Ở đây hàm lượng calo sẽ phụ thuộc vào sự đa dạng và số lượng xúc xích. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, mức calo sẽ vượt quá mốc 400 đơn vị.
Có bao nhiêu calo trong pizza nhà bạn?
Thông thường, hàm lượng calo của bánh pizza nhà cao hơn số tiền đã mua. Điều này là do thực tế là khi chúng ta chuẩn bị cho chính mình, chúng ta sẵn sàng để đặt nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Nhiều người làm cho một kết hợp làm đầy, để nội dung calo tăng lên rất nhiều.
Tuy nhiên, ở nhà, nó rất dễ dàng để làm cho một bánh pizza ngon và không có hàm lượng calo cao. Để làm điều này, tốt hơn là chọn bột không ép, và sử dụng nấm, thịt gà trắng, rau xanh và rau làm chất hàn.