Sau khi tất cả thời thơ ấu đã được chi tiêu dưới sự bảo trợ của semolina, đó là thời gian để hiểu được sự đúng đắn của tuyên truyền này. Mỗi muỗng cháo ăn được coi là cha mẹ của bạn một chiến thắng - "cho mẹ, cho cha", và đứa trẻ quay đi - có lẽ vì một lý do? Không có 100% hữu ích và 100% có hại, cuộc sống, nó giống như một con ngựa vằn ... Vì vậy, chúng tôi sẽ tìm ra nơi semolina là hữu ích và nơi tác hại, đó là, phân chia ngựa vằn của chúng tôi trên các sọc.
Lợi ích của cháo semolina
Bất kỳ sản phẩm nào cũng hữu ích cho đến khi bạn ăn quá nhiều. Tiếp theo, tác hại bắt đầu.
Ngoài ra, việc sử dụng cháo semolina là hiển nhiên, miễn là bạn không tổ chức cho mình một sự bất hòa.
Các yếu tố quan trọng nhất của chế độ ăn uống, semolina trở thành trong các bệnh về đường tiêu hóa. Nó có một cấu trúc nhớt, không có phần trăm chất xơ điên rồ đó (không giống như hầu hết các bệnh ghẻ). Manka bao bọc đường thực phẩm, chữa lành các vết nứt trong ruột, nó nên được ăn với viêm dạ dày và loét, nhưng trên nước và không có chất phụ gia hương vị - muối, dầu, đường, vv
Nhưng đây không phải là chỉ sử dụng cháo semolina. Nó không phải là không có gì mà nó được nuôi dưỡng bởi trẻ em - xoài là một món ăn có hàm lượng calo cao, và trẻ em có thể nhanh chóng tiêu hao năng lượng mà chúng đã nhận được. Ngoài ra cháo semolina là tốt cho chế độ ăn uống của những người đã trải qua bệnh nặng và hoạt động - do cấu trúc nghiền và giá trị năng lượng cao, manga được hấp thu nhanh chóng và làm giảm căng thẳng và trầm cảm.
Nhưng một lần nữa chúng ta nhớ lại, với tất cả các trường hợp trên, lợi ích chỉ hiện diện với semolina trên mặt nước.
Tác hại của cháo semolina
Với phần đầu tiên của nhiệm vụ của chúng tôi, chúng tôi đã tìm ra, chỉ còn lại tác hại.
Trái với thực tế là nhiều người quản lý để chạm vào danh sách rộng lớn các chất hữu ích của semolina, trên thực tế, người ta không nên nhầm lẫn giá trị dinh dưỡng của nó với lúa mì. Có, semolina là lúa mì, nhưng trong quá trình nghiền, manga không chỉ trở thành "dễ tiêu hóa", với tất cả các chất hữu ích còn lại với các hạt nghiền nát.
Đường kính của manga lên đến 0,75 mm, nó nhỏ hơn một chút bột mì, nhưng xoài là bột mì hơn, không phải là lúa mì. Nấu các semolina mà không có chất phụ gia và nấu trong một chảo bột riêng biệt - hương vị sẽ rất giống nhau.
Manka là một sản phẩm amyloid, do đó, nó có hại cho tất cả những người sống ở các vùng có độ ẩm cao, cũng như tất cả những người có bất kỳ vấn đề với hệ thống hô hấp. Manka làm tăng chất nhầy trong phổi, có thể dẫn đến hen suyễn và ho mãn tính.
Ngoài ra, sản phẩm này không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 2 tuổi, vì semolina không cho phép hấp thu canxi, do đó, cần thiết cho sự đồng hóa vitamin D, đe dọa đến còi xương và phát triển hệ thống xương.
Manna cháo với giảm cân
Có hai lý do phủ nhận tất cả các đánh giá xuất sắc về việc sử dụng cháo semolina khi giảm cân.
Thứ nhất, xoài là một sản phẩm carbohydrate. Nó không thể được ăn bởi bệnh nhân tiểu đường, và tất cả những người vẫn còn xa bệnh đái tháo đường sẽ chỉ đơn giản là làm trầm trọng thêm nạn đói động vật, mà sẽ không xảy ra trong chế độ ăn uống. Manka - đó là bột mì!
Thứ hai, semolina chứa rất nhiều gluten - một chất gần đây đã bị cáo buộc ồ ạt kích thích dị ứng. Với tiêu thụ liên tục của semolina, dị ứng gluten không thể tránh được.
Nhưng đây không phải là tất cả những món ngon của gluten. Chất này làm cho thành ruột trở nên mỏng hơn, làm tổn hại đến nhung mao của ruột non. Kết quả là, đầu tiên có tiêu chảy, sau đó thiếu máu (các quá trình đồng hóa các chất dinh dưỡng trong ruột bị vi phạm), và sau đó sức khỏe giảm - sự phát triển chậm lại ở trẻ em, lão hóa nhanh chóng lão hóa.
Giảm cân trên ngũ cốc semolina là vô lý, ít nhất, bởi vì xoài là một sản phẩm có hàm lượng calo rất cao. Bạn không xảy ra để giảm cân trên bột mì. Và để cho trẻ ăn xoài ba lần một ngày thật sự không cần thiết - nhóm này giúp rửa sạch canxi khỏi cơ thể, và do đó dẫn đến sự mong manh của xương, còi xương và chỉ phát triển chậm và khiếm khuyết.