Hôm nay cà phê xanh đang trở nên phổ biến. Khả năng đẩy nhanh sự trao đổi chất và giảm cân hiệu quả hơn là sự quan tâm của công chúng, và xung quanh thức uống này ngày càng nhiều huyền thoại và câu hỏi đang thu thập. Hãy xem xét những gì có chứa cà phê xanh, và chúng tôi cũng sẽ tháo rời, dựa trên hiệu quả của nó.
Thành phần của cà phê giảm béo xanh
Cà phê xanh không phải là một loại đặc biệt và không phải là một cây duy nhất. Đó là cà phê mà chúng ta thường uống vào buổi sáng. Chỉ có một sự khác biệt giữa cà phê đen và xanh: đen đã trải qua một phương pháp xử lý nhiệt mạnh mẽ, cụ thể là - rang, nhưng màu xanh lá cây - chỉ hơi khô. Không có gì bí mật khi xử lý nhiệt có tác dụng có hại đối với nhiều vi sinh tố và vitamin, đó là lý do tại sao lợi ích của cà phê không rang được xác định.
Nếu bạn đã mua một sản phẩm chất lượng, thì nó sẽ chỉ chứa 100% cà phê không rang xanh mà không có bất kỳ chất phụ gia nào. Một số công ty thêm vào đó các chất khác nhau để tăng cường hiệu quả, nhưng sản phẩm tự nhiên không bao gồm bất cứ thứ gì ngoài cà phê.
Cà phê đen là phổ biến do hương vị dễ chịu của nó và màu sắc cao quý, nhưng màu xanh lá cây không thể tự hào của một trong hai hoặc khác. Tuy nhiên, về thành phần, tùy chọn này hơi khác. Trong quá trình xử lý nhiệt của trái cây của cây cà phê, axít chlorogenic biến mất - một yếu tố thúc đẩy sự trao đổi chất, một chi phí năng lượng lớn hơn cho hoạt động quan trọng và hậu quả là giảm cân.
Ngoài axit chlorogenic, hàng chục thành phần hoạt tính vẫn còn trong cà phê xanh, mà biến mất khi rang. Trong thành phần của thức uống, cũng có các vitamin, chất chống oxy hóa, tannin và ancaloit.
Cà phê có chứa cà phê xanh không?
Một thực tế thú vị cho bất cứ ai có vấn đề về tim hoặc áp lực: Cà phê xanh có chứa caffeine với liều lượng thấp hơn nhiều so với màu đen. Điều này là do thực tế rằng trong quá trình rang, thành phần của sản phẩm thay đổi đôi chút và lượng caffeine tăng lên.
Thuộc tính của cà phê xanh
Giống như tất cả các sản phẩm khác, thành phần và tính chất của cà phê xanh tương quan nhau. Các thức uống, giống như người bạn thơm của nó, kích thích hoạt động của não, giúp với co thắt mạch máu, cải thiện trí nhớ, tập trung sự chú ý. Ngoài ra, nó có thể bình thường hóa tuần hoàn máu.
Trong mỹ phẩm, cà phê xanh đã được sử dụng trong một thời gian dài: nó được bao gồm trong các thành phần của các loại kem chống lão hóa, và trong các sản phẩm tăng trưởng tóc, và trong kem chống nắng và bỏng khác. Cà phê cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm để chống cellulite, vết rạn da và các vấn đề về da khác.
Cà phê xanh để giảm cân
Cà phê hoạt động và ở tất cả các cấp làm tăng sự trao đổi chất, và người ta tin rằng,
Giảm cân là một quá trình nghiêm trọng, và nó là cần thiết để điều trị nó một cách có trách nhiệm. Nếu bạn quyết định giảm cân và uống cà phê xanh để tăng tốc quá trình, hãy làm theo chế độ ăn: ăn sáng, ăn một phần salad và súp cho bữa tối, và ăn tối với thịt và rau ít chất béo. Bằng cách từ chối ăn quá nhiều, ngọt, béo, chiên, bạn sẽ đẩy nhanh quá trình.